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周总结

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发表于 2015-1-10 18:42:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很快,一周又过去了。这周感觉练的一般,因为身体方面的一些原因,所以练的不是太好。
这周练习主要练习的是跑位,但我总是跑不过来,要么就是从侧身扑不到正手,要么就是没有办法及时侧身。这一点让我在训练中很烦恼。但我相信自己能把步法这一方面给练上去。
还有就是在周日晚上跟高中的哥哥们打比赛时,我就发现了自身很多的不足。比如:正手防守太差。在比赛中高中的哥哥几乎大部分的球都往我的正手去拉,可我要么就是碰不到球,要么就是防下网,所以我要努力的去改正这个错误。
还有我的反手拉球也不是太好,在比赛中都不敢用反手去拉、去上手,所以对方一拉到我的反手我就会立马陷入被动的局面,就只会现在那里防守,或者去抹球,反手几乎打不出一点威胁。我要在以后的训练中去锻炼自己的反手上手能力,尽量让自己的反手也变得有杀伤力。
还有就是我的心态问题。在比赛中,我常常因为对面有几个擦网或擦边,以及自身的板边就会不怎么爽的样子,经常去埋怨这个埋怨那个的。导致我在比赛中有时就直接就不打了。这是个很严重的问题,今后我会进自己最大的努力去改掉它。
最后一个问题就是我的搓球不太好。无论是在比赛还是练球的时候,我搓的球几乎都没有一个是转的,而且角度和速度也不是很好,经常容易被别人上手,让自己陷入被动。这个问题也是挺严重的,我也要努力去纠正。
虽然这个周练的挺一般的,但我还是觉得自己还是能更认真一点的,下次绝对不能在放松了,因为快要放假了,我要交给自己一份满意的答卷,加油!!!

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发表于 2015-1-10 21:56:49 | 显示全部楼层
注意基本功的练习 地基扎实了 高楼大厦才稳定
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