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周总结

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发表于 2015-1-10 18:40:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这个周练的还不错,感觉挺投入的,但跟高中队打比赛的时候,也露出了一些缺点,比如说在打关键球的时候,心理素质不行,本来领先的球,打的有些被动了,而且在关键球的时候,上手总是不那么果断,而且也暴露出我接发球时也不是接的那么好,有一些球明知道是侧旋球还不上手,而是在那搓,一搓,就冒高,所以老是给对方机会,以后可不许犯这种错误了,以后一定要上手果断一点。
还有在训练上的一些问题,第一个是,反手在拉下旋球时老是抬轴而且还动作那么大,应该是把肩和前臂浮下去,在加一个引球动作,然后在快速把前臂往前送,在加一个转腰动作,我就是老不转腰不引球,所以才导致动作变形,发不出力来,老是喜欢乱甩,所以才导致前臂不能往前送,老往一边走,希望通过以后的训练能把前臂给固定住,。
下一个缺点就是,在打下旋变上旋的时候,打得不是很好,老是变不过来,感觉我的调节能力差,在拉下旋的时候应该引板的幅度大一点,多加一点摩擦,身体尽量浮下去,然后打上旋的时候应该,步伐比刚才往前靠一点,板型在浮一点就可以了,反正以后多练一下,熟悉了就好了。
下一个就是步伐的问题了,找球能力是非常关键的,我老是打完一板不还原,所以下一板显得非常迟钝,在打比赛的时候如果这样的话,会很被动的,这一点非常重要一定要记住,以后多加强一下步伐的练习。加油!!+_+

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发表于 2015-1-10 21:55:39 | 显示全部楼层
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