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训练日记

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发表于 2015-1-10 18:13:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   我这个周中练球练的的还是不错的,虽然上周因为发烧没有练球,但是这个周经过两天的练球手感恢复的还是不错,我总结了一下这个周的训练。
   首先我在这个周中的优点是:1.在正手拉球中没有乱拍提高了命中率和质量,2.在搓球中的旋转控制还是不错的,3.在相持中知道了要主动发力不能老是被动防守,4.给自己创造上手的意识提高了,5.知道了要上来要先找对方弱点,比如这周在和女队打比赛的时候,知道自己在相持中不占优势,相持打不过但是发现了他们都有一个弱点就是正手断球搓球不好于是我就少跟他们打相持多往她们的正手断球打主要赢在这个方面了,这是我在这个周中的优点。
   我在这个周中的缺点是:1.反手老是在打上旋球结合计划的时候老是碰在打下旋球反手拉的时候老是动作做一半就导致了很多失误,2.在想持中太急了对方拉过来一个带点旋转的球一急就打下网了,3.不会防高调导致很多失误,4.还是老是退台打的打得就到后面了一到后面就成了被动,5.贤接不好老是打完第一板就不管第二板了,这些就是我这个周中不足的地方,争取在下个周中改进,加油。

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发表于 2015-1-10 21:47:28 | 显示全部楼层
恭喜恭喜 乒乓球需要长期的修行  功夫不负有心人 加油!
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