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[转载] 乒乓好技术之拉球的8个妙论!

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发表于 2018-1-13 08:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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弧圈球,弧圈

颗粒打法除外,拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且,不论水平高低,基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是,你的拉球真的能得势和得分吗?未必如!原因?基本上就在下面的8点里面了。

1、不宜过于求成
练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥,才是我们练球的目的。训练过程中臂酸腰酸加上腿酸是必经的过程。

2、不同来球的应对
平常比赛,特别是正规比赛中,我们大都会觉得要打折扣。正手弧圈是大多数人的得分手段,比赛中得不到势、得不到分,就和你的基础训练有关系。别泄气,日常练球时多体会各种各样的来球,短、半高球、半出台球及长球,练熟了,心里就有底。因为交手的双方水平都要降低一些,这时就要比基本功了。

弧圈球,弧圈

3、不要忽视防守
现在打弧圈球的人多了,大家适应能力就强了。正手弧圈大多人能来几下,这时候你的反拉弧圈球的动底就摆出来,反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部,而不是正常的触球部位。同时,你的正手连续拉的水平能力也要跟上。
如反拉弧圈球无法完成,没关系,你的正手位的快带,减力挡;反位的减力挡和侧挤就要顶得住对方的一、二板进攻,让对方失误,不敢再拉。这时候轮到你来发挥弧圈的威力了。守得住才能打得开,胜利就向你招手了。

4、注重身体训练
弧圈球是靠打摩结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量;家里或训练场地备一付训练器械,如哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后,有没有啥新体会?

5、拉球要有差异化
前冲加转弧圈球满天飞的时候,很多人并不怎么怕。你突然有一些新变化,如假弧圈,结合在战术中,对方就得提神对付你了;再加上弧圈球节奏的变化,对方就得小心再加小心和你对打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂发力的近台小拉弧圈,弧线高而短,常能出其不意使对手防不胜防而得分。如果你还有线路的变化、落点的配合,嘿嘿,轮到对方和你拼了。

弧圈球,弧圈

6、腿部力量的运用
关于拉球的手法、动作的文章很多,我这里不多说。但我发现有一个问题没有谈及,那就是腿部力量的问题,这也是我的个人体会。改大球以后,腿部力量显得更重要。可以想像,打了几局以后,你就气喘如牛,那么动作手法又怎能移位呢?比赛时加上各种因素的影响,你还能打出几成的水平呢?

7、手型要有微调
拉弧圈球时最后出球的瞬间还有个手型微调的问题。手型的变化可以直接影响到对手的预判取得不错的效果。手型固定时多打到对方的中路中间;手型向左有个撤的收拍时多打到对方的正手位,特别是正手位抢冲时更明显直接攻对方右侧成为正手拉斜线。
这些微调主要是靠你的手感特别是手指的调整。比赛当中和一个从末交过手的人对阵,每个人的球不同,有的人球偏转,有的人球的偏快不转,这就要求你有良好的手感和应变能力;如果你的临场应变能力不错,恭喜你,你就成为一个业余中的高手了。
腿部力量又和步法是相生相存的,看看马琳和韩国的金、柳二位就心里有数了。所以我认为正手弧圈要想打出高级球,打出杀伤力,不能脱离于我们双腿力量大小而来纸上谈兵。我们不可能象专业选手那样来保证一天三练,但我们如果想把球技再提高一点、一层,有很多基本功要不断锤炼,反复敲打。

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发表于 2018-1-13 11:05:44 | 显示全部楼层
写的太好了!已学习,感谢楼主的分享!
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