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系列文章☛进步的要素

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发表于 2015-1-10 00:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.有好教练:可收事半功倍之效。

2.确实的练球:扎实的基本功是一切的根本。

3.多打比赛:训练反应及思考能力。

4.比赛中得到的经验要加以归纳整理,了解自己的优缺点。

5.要维持好的体能:有技术也要有体力才能完全发挥。

6.强化心理素质:以正面的思考方式加强信心,去除紧张及压力。

7.要会运用战术:不但知己也要知彼。桌球也是动脑的运动,要会观察及想出对策。

(译自USATT Weekly Tip - “What It Takes To Improve?" - by Dr. Ping pong)

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发表于 2015-1-10 06:36:55 | 显示全部楼层
练球阶段暂时不比赛
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发表于 2015-1-10 16:48:54 | 显示全部楼层
这几条要素我一条也沾不上。
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