下旋球老是下网

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下旋球老是拉下网，这个怎么解决呢

gyzt

很难解决...你不拉球就行了，用搓的

pipi0714

速度不够，使用上身体的力量！
本质上就是，你收小臂速度+你的提升重心的速度和。
就像打人，你只用胳膊身体不动。和身体和胳膊速度加在一起效果不同！
很难掌握这个火候！

pipi0714

根据下网的位置，看看是否需要调整板型。
网上沿处，加速不用调整板型。否则板型稍立，慢慢找到能过台的感觉！

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拉球下网的原因最多的是拉球时拍没有接触到球的中下部，拍形前倾大触球心水平面更上部位。在拉球动作框架没问题前提下可尝试两点去改善：一个是调整准备击球时拍形，别前倾过大，适当方亮。再一个也是更重要的，别抢着出手，别抢发力挥拍，要等，等到眼盯着拍要能接到球的中下部了，再开始加速挥拍拉球。在以前拉球出手时刻盯着球说一二再出手，就ok了。只要不抢着发力，轻松就可以拉上了（反之越发力，越拉不上，拉快了拍触球点就跑到球心水平面上了）。这是本人学习拉球过程的感受，希望对球友有帮助。