看好乒乓球中的腰部动作！就知道打球有多爽了

loyalwei · 发表于 2017-12-25 19:32:25

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看好乒乓球中的腰部动作！就知道打球有多爽了

简介：在学习乒乓球的过程中，教练经常说的一句话就是“找到你的腰”！为什么腰部的运用在乒乓球中会如此重要呢？因为，腰部是力量的源泉，就好比弓箭一样，弓拉开了箭才射的远。腰好，球就好！

那么腰部在乒乓球中的作用

打乒乓球的时候，只有腰部运用好了，动作才协调，力量才运用的得当。它是配合手臂动作、步法移动、重心调整的中心轴，会使用熟练的使用好腰部才能真正的打好乒乓球。

太空人 · 发表于 2017-12-25 19:38:45

打好乒乓球必须会用腰

mx5602 · 发表于 2017-12-25 20:17:34

腰是中枢机构，最怕伤腰。

栖艾雨 · 发表于 2017-12-25 21:10:05

打球要会用腰

居然之乒 · 发表于 2017-12-26 02:10:00

这么好的文章不加分就说不过去了！

噩噩噩545 · 发表于 2017-12-26 07:30:31

训练方法很重要。

cctv · 发表于 2017-12-26 11:47:47

似乎是不错的锻炼方法。

努力不惑 · 发表于 2017-12-26 20:39:06

右手摸球台的左边，左手摸球台的右边

thqmhs · 发表于 2017-12-28 15:47:44

谢谢分享啊

walker37 · 发表于 2017-12-28 21:06:38

我来试试！

星眸 · 发表于 2017-12-28 23:33:05

用腰一说害了许多业余球友啊，扇耳光估计都能扇出力量，道理一样的

横打天下 · 发表于 2021-2-16 08:22:51

进来学习。

金胜 · 发表于 2022-9-10 22:31:23

谢谢分享，受益匪浅，支持乒乓网！

kingofsui · 发表于 2022-9-30 09:28:40

多看多写就可以了

小鱼儿663 · 发表于 2022-9-30 12:58:16

谢谢分享，好好学习，渐渐进步