太极乒乓训练口诀第二篇

孟大夫 · 发表于 2017-12-23 19:45:00

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太极乒乓训练口诀

临场乒乓台前站，抛除扫清余杂念，
身心放松而不散，学会气沉腹丹田，
意守乒乓预盯判，含胸收腹弓沉肩，
抬肘吊腕万不能，勿忘收胯去迎前，
躯干带动撑转顶，重心板头调弧线，
出球迅速撞擦蹿，杠旋打摩神手感，
善打先辩阴和阳，接球预判何旋转，

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乒乓小学徒 · 发表于 2019-9-3 06:49:53

学习中............

德尼罗 · 发表于 2019-9-3 15:33:49

真好真好！！！

太极乒乓训练口诀 第二篇