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[已解决] [已解决]怎么把自己挥拍和上台打球很好的结合起来

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1 
发表于 2017-12-13 16:51:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京

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各位前辈,最近看马龙的拨球,快撕的视频,找到些反手的感觉。
但是上台一打又手忙脚乱,感觉被破坏的全无,错误动作乱出。
有球友告诫我说,要在自己挥拍的时候加上找点的意念,
这样上台打得时候脑袋里面想着点和动作能好些。
不知道大家有什么好办法没有?
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挥拍,上台
2017-12-13 18:10:23
我传给您一段马凯旋老师的短文吧,希望有所帮助:
我之前在很多地方都陈述过这个问题,你既然今天问了,我就再说一遍,有这么几个问题:

第一,所谓徒手挥拍,你就得需要有一个整体性,你动作不管快慢,动作都需要是整体的一个动作,之所以要徒手,就是为了要避免球的干扰。你把这个转动腰胯、腰腿一起发力、脚下吃住力蹬住力的感觉找到,把动作打稳了,身体才能慢慢放松下来,你首先就得连贯。这你挥拍得有相当的数量才行。

第二,徒手与实际比赛中间确实有一个过渡的过程,但有个问题我得提示你一下,你练到基本动作比较连贯的时候,你脑子里得有个概念,大致自己什么时候就能够打到那个球了。你决不能就盯着自己的胳膊那么看,太注重自己的动作细节,比如小臂与大臂的夹角啊、大臂与身体的位置呀,这些东西都不要太在意,那是“刻舟求剑”。打球的时候你得向前看,因为你的对手在你的对面。

第三,有球了以后,你就要培养盯球了,这个需要你从打球一开始就要建立,这个非常重要。刚开始从徒手挥拍到打多球,比较容易出现找不准节奏的问题,所以要适当的慢引拍,击球的时候有一点点击球的感觉,主要是借力为主,开始的时候决不能发力。

第四,等过渡到跟真人对练的时候,你还会觉得来不及,因为活球跟多球不太一样,所以你一定要记住:必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后,这是几个最基本的要求。

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开心964 + 22 说的真好
努力乒搏 + 2 这么好的文章不加分就说不过去了!

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1988 
发表于 2017-12-13 17:15:35 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
    拨球和快撕,都需要你在上升期,顶多高点期触球,对落点的预判有一定要求,需要球一落台就挥拍,如果等了零点几秒,就错过了触球的最佳时机了,这样撕不出质量不说,还需要你发更大的力,发力更大,意味着动作越大,浪费的时间就越多,你就会感觉越来越来不及了。
    拨球主动发力相对快撕要多一点,但最好是能借到球前冲的力,这样既省力又迅速,回球质量也越高。你先看看自己是不是每板球都触在球的上升期上吧。
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  • 奶龙是大魔王给我做球的球友反手水平比较高,他老是在喂过来的球时不时加旋转,咱这水平本来就不成,结果可想而知了
    2017-12-13 05:46 PM 回复
  • thqmhs回复 奶龙是大魔王 :只要不是下旋球,加的是上旋或侧旋的话反而更容易借力的,不要慌,盯住球的落点,一落台就发力,你人站台要近一点,准备阶段就把一半拍子放在台内。
    2017-12-13 06:02 PM 回复
  • 奶龙是大魔王回复 thqmhs :谢谢了,我明天试试~~~
    2017-12-13 06:32 PM 回复
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3230 
发表于 2017-12-13 18:10:23 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国北京
我传给您一段马凯旋老师的短文吧,希望有所帮助:
我之前在很多地方都陈述过这个问题,你既然今天问了,我就再说一遍,有这么几个问题:

第一,所谓徒手挥拍,你就得需要有一个整体性,你动作不管快慢,动作都需要是整体的一个动作,之所以要徒手,就是为了要避免球的干扰。你把这个转动腰胯、腰腿一起发力、脚下吃住力蹬住力的感觉找到,把动作打稳了,身体才能慢慢放松下来,你首先就得连贯。这你挥拍得有相当的数量才行。

第二,徒手与实际比赛中间确实有一个过渡的过程,但有个问题我得提示你一下,你练到基本动作比较连贯的时候,你脑子里得有个概念,大致自己什么时候就能够打到那个球了。你决不能就盯着自己的胳膊那么看,太注重自己的动作细节,比如小臂与大臂的夹角啊、大臂与身体的位置呀,这些东西都不要太在意,那是“刻舟求剑”。打球的时候你得向前看,因为你的对手在你的对面。

第三,有球了以后,你就要培养盯球了,这个需要你从打球一开始就要建立,这个非常重要。刚开始从徒手挥拍到打多球,比较容易出现找不准节奏的问题,所以要适当的慢引拍,击球的时候有一点点击球的感觉,主要是借力为主,开始的时候决不能发力。

第四,等过渡到跟真人对练的时候,你还会觉得来不及,因为活球跟多球不太一样,所以你一定要记住:必须慢、必须借力、必须匀速、回合第一、身前击球第一、动作完整第一、不能退后,这是几个最基本的要求。
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聽楼主| 发表于 2017-12-13 20:08:07 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
非常感谢的大家的悉心指导~~
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发表于 2017-12-13 23:48:39 | 显示全部楼层 来自: 中国广东中山
thqmhs 发表于 2017-12-13 05:15 PM
拨球和快撕,都需要你在上升期,顶多高点期触球,对落点的预判有一定要求,需要球一落台就挥拍,如果等 ...

楼主的问题看明白再回答
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2 
发表于 2017-12-18 01:42:57 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江宁波
练徒手抓住一两个关键点,然后用关键点带动别的部分。我举个例子,身体前倾就是一个关键点。身体前倾了自然就把拍面压住了,挥拍非常自然顺畅。身体不前倾,压不住球拍,挥拍不顺,脑子中怎么都调整不过来。脑子中想的东西越多,反应越慢,动作越不顺。
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