乒乓球保健:乒乓球运动相对其他运动有哪些优点呢

栖艾雨 · 发表于 2017-12-8 15:46:24

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　安全：由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健身的中老年爱好者。

　　强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。

　　益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。

协作：乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。

　　舒心：打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方；能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。

努力不惑 · 发表于 2017-12-8 17:43:56

乒乓好处多。

太空人 · 发表于 2017-12-8 19:10:45

好处太多了

zw13014157777 · 发表于 2017-12-9 00:52:26

健身乒乓、快乐乒乓。

leoqingdao · 发表于 2017-12-9 11:27:12

反正是要一直坚持打下去