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[新提问] 基本功练习求教练指导及下步训练计划

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聽楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
本人闲暇时间在家练习,缺乏教练指导,但又是完美主义者,所以恳请教练员指导需要改进的东西。以及下一步的训练计划,本人不胜感激。
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聽楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
恳求教练员指导以及下一步训练计划,本人不胜感激
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
您好,如果您想从基础练起,打下一个比较稳定的合理的框架和动作体系,那么有两点建议:
1、要有信心和耐心,踏实练好基本功,如果1-2年能够经常练习的话,以后您会觉得这两年的时间是值得的,当然,最好是有人指导和多球练习效果最佳
2、如果没有高手或教练指导,那只有多看相关的教学视频,对着视频多做徒手挥拍,体会和理解动作,然后再进行多球练习
转几个视频和关于基本功的帖子,您可以仔细看看,希望有所帮助:
《徐旋教球》乒乓球正手攻球技术原理分析_超清字幕版_乒乓球教学视频教程【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/thread-4013-1-1.html
【新提醒】《VR乒乓球》第1集:正手攻球_720°VR全景视频【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/foru ... D%CA%D6%B9%A5%C7%F2
《乒乓球慢动作教学视频》第188集:湿父反手拨球左右手【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/foru ... =%B7%B4%CA%D6%B2%A6
【新提醒】《乒乓球慢动作教学视频》第178集:张瑞 孙铭阳 反手拨球慢动作【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/foru ... =%B7%B4%CA%D6%B2%A6
【新提醒】基本功练习【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/thread-117319-1-1.html
论基本功对乒乓球初学者的重要性【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/thread-68268-1-1.html
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  • 萝落菩提回复 陈立新:十分感谢陈教练耐心的给与一系列的建议。我会努力花费时间把基本功练扎实,哪怕更长时间我觉得也值得。
    2017-12-7 06:30 PM 回复
  • 陈立新回复 萝落菩提 :不客气,只要慢慢积累,肯定有收获
    2017-12-7 06:37 PM 回复
  • 萝落菩提回复 陈立新:攻球我的动作框架现在怎么样了,现在这种状况能打摆速吗?我还是有点迷茫。哦对了,明天我打个反手拨球视频让您给看下。您在做决定。
    2017-12-7 10:08 PM 回复
  • 萝落菩提回复 陈立新:练习两点走位攻球在先还是先练摆速陈教练。还有就是能否给我发个两点走位攻球和摆速的教学视频,可以吗。
    2017-12-7 10:13 PM 回复
  • 陈立新回复 萝落菩提 :先练正反手单项技术,再练摆速
    《乒乓球训练日记》第23集:正反手全台不定点摆速(省队示范)_教学视频(中英文)【乒乓网】  http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread
    2017-12-7 10:58 PM 回复
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