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[新提问] 正手位打球的时候,总是胳膊先发力,腰发力

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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手位击球,总是胳膊用力过多过早,腰没用上力,怎办



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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
你击球时,胳膊先动,而且腰也应该是跟着转了,其实很多这样的问题是引拍时也是胳膊先动的,这样就养成了胳膊先动的习惯,这个主要是转腰过程中,肩和大臂太放松,应该适度绷紧,挥拍时,把身体当成树干,大臂当成树枝,引拍,挥拍时,想象树干,树枝一起动,带动小臂打开,收拢。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
并不是每次发力都可以得到好的结果
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
习惯是比较难改的,可以试试双手握着球拍,像棒球般击球,然后便有了转肩的习惯了。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
先解决“以身带手”引拍。
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攻防后面明世理 ,进退中间悟人生。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
可能是引拍时握拍手太用力,手指放松下试一试。
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
可以练习用转体引拍,然后身体转正击球,胳膊基本放松,随着身体转动。好一些后,加上收前臂加速。
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