用重心打球的三点感悟

wsqwsq · 发表于 2017-12-4 10:26:43

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一、身体整体协调发力；
二、发力集中于击球点，方向保持一致；
三、这个发力是通过蹬腿、顶胯(反手是收腹）、收小臂（反手是挥小臂）来实现的。

wsqwsq · 发表于 2017-12-4 10:31:10

打错了一个字。“反手是收腹”应为“反手是展腹”。

xiaoxiao小小 · 发表于 2017-12-4 10:58:14

真的不错，收获颇多！

厚德载物 · 发表于 2017-12-4 11:48:12

反手依然是蹬地拧转，这才符合你说的第二点“方向保持一致”，反手拧转幅度较小，小到几乎看不到转幅，这是髋、腰、腹的内力收紧。“展腹”仅能提供的是向上的力，反手需要的是右前上方的力。打球始终应保持收腹状态，偶尔的展腹是在身位不适（被顶）应急之用。

多慧核桃油 · 发表于 2017-12-4 13:42:36

有能上视频就好了？

fyjfly9 · 发表于 2017-12-24 18:02:45

什么叫用重心打球呢？
就是在蹬腿和转腰过程中，重心是从右脚向两腿间偏左转换转换的瞬间击球，这就是用重心（转换）击球，时间要一致，这样解放了小臂，小臂不用发大力，球就会很爆，稳定性好。

wpillar · 发表于 2017-12-24 21:04:12

没太看明白

路过，顶帖

呼啦 · 发表于 2017-12-24 22:13:40

学习了。挺好的总结

努力不惑 · 发表于 2018-1-18 19:59:23

总结的很好。

cctv · 发表于 2018-1-19 12:00:18

总结中提高。

[随贴] 用重心打球的三点感悟