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[已解决] [已解决]正手攻球第三次

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发表于 2017-11-14 16:09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人总是笔直,这个要怎么改





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发表于 2017-11-14 16:59:58 | 显示全部楼层
无解,球反弹有肩膀高了。不怪你,怪来球不按常理出牌!
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发表于 2017-11-14 17:26:29 | 显示全部楼层
脚站的很虚,皮鞋不适合打球,地板也比较滑。你蹬地的力没很好的体现出来。
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能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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聽楼主| 发表于 2017-11-14 17:34:55 | 显示全部楼层
云南十八湾 发表于 2017-11-14 04:59 PM
无解,球反弹有肩膀高了。不怪你,怪来球不按常理出牌!

攻球有进步吗?
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发表于 2017-11-14 18:34:36 | 显示全部楼层
动作太大了,近台攻球,无需如此幅度,形成习惯的话,根本来不及还原
两脚的重心转换自己有体会,感觉流畅即可;
击球时胯部小幅度前顶,无需如此转腰
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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聽楼主| 发表于 2017-11-14 18:57:35 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2017-11-14 06:34 PM
动作太大了,近台攻球,无需如此幅度,形成习惯的话,根本来不及还原
两脚的重心转换自己有体会,感觉流畅 ...

动作基本正确了吧?我是想先放大。小幅度做一开始一点感觉都没有。总没有顶胯的感觉。感觉脚和手是脱节的。现在这样有什么缺陷吗?需要如何改?
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发表于 2017-11-15 08:55:45 | 显示全部楼层
你似乎学的是转胯不转腰?还有顶胯?
晕了。
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发表于 2017-11-15 09:00:50 | 显示全部楼层
打的不错 身材不错
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发表于 2017-11-15 09:26:37 | 显示全部楼层
鞋不错
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发表于 2017-11-15 10:36:27 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
下半身的动作和上半身动作脱节,下半身有引拍,但是上半身列肩也引拍,下半身转移发力,上半身轮回来,等于还是用上半身打球。在注意一下,肩膀主动向后拉,不要动,光用下半身引拍发力。
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  • feeling140一语到处真相啊,我也觉得是送肩发力了。脚下是虚的
    2017-11-15 03:00 PM 回复
  • zjbswd我去,没注意错别字好多啊;根本意思表达的就是你上半身用肩膀引拍了,只有送肩轮臂发力,所以身体力量没有。
    2017-11-15 03:04 PM 回复
  • zjbswd真相说出来了,有没有最佳答案的好评啊
    2017-11-15 03:09 PM 回复
  • feeling140回复 zjbswd :怎么解决啊 说下方案
    2017-11-15 03:10 PM 回复
  • zjbswd一,肩膀不要动,小臂也不要自己拉开,也不要向后摆;二、脚底下移动起来,靠脚下的移动强制重心转移和引拍。移动方式如下:左腿蹬跳到右腿,右腿踩实;这个时候右面的腰胯就下来了,小臂自然就让开了击球空间;再右腿向前左方向蹬跳到左腿,左腿踩实;小臂顺势向前发力收。每个球都要经历这个过程,保证你能把框架搭起来,不要怕累。
    2017-11-15 03:22 PM 回复
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发表于 2017-11-16 21:35:44 | 显示全部楼层
转腰幅度太大
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