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[已解决] [已解决]正手请指导

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发表于 2017-10-15 14:13:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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http://v.youku.com/v_show/id_XMzA4Njc0NjQ0OA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0
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正手,8244740.0
2017-10-15 14:28:45
这个录像的角度,考验我们的眼睛呀!正手,8244740.0正手,8244740.0
这个视频前半部分是拉球,后半部分是攻球对吧?先说拉球,一看你这协调性和爆发力都是相当不错的,发力很充分,身体也很协调。细节上有点个人看法。
1、大臂动得多,小臂收得少,不明显。这样看你的拉球动作感觉很大。
2、重心转移,你的重心转移有,但感觉没用上重心转移地力量。
3、动作有点紧,建议你拉球引拍时体会什么是沉肩。
你的正手攻,感觉基本上是在用大臂,没有收小臂。下次换个角度,再好好帮你看看。



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发表于 2017-10-15 14:28:45 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这个录像的角度,考验我们的眼睛呀!
这个视频前半部分是拉球,后半部分是攻球对吧?先说拉球,一看你这协调性和爆发力都是相当不错的,发力很充分,身体也很协调。细节上有点个人看法。
1、大臂动得多,小臂收得少,不明显。这样看你的拉球动作感觉很大。
2、重心转移,你的重心转移有,但感觉没用上重心转移地力量。
3、动作有点紧,建议你拉球引拍时体会什么是沉肩。
你的正手攻,感觉基本上是在用大臂,没有收小臂。下次换个角度,再好好帮你看看。
本楼回复(2) 收起
  • shenjiucheng回复 姜武:姜教练,我打球一直有点紧,有什么办法能放松动作
    2017-10-15 07:47 PM 回复
  • 姜武回复 shenjiucheng :熟练了就好了。当然,注意沉肩坠肘也有助于放松。放松不是大问题。注意其它细节。
    2017-10-16 08:41 AM 回复
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