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[已解决] [已解决]反手拨-拉球请指导

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发表于 2017-10-15 14:12:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2017-10-15 14:33:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手动作大臂控制得不错,身体屈伸带动小臂前甩,力量足,出球质量也很好。也是注意点细节。
1、重心,虽然是左右移动,但不是直接横向由左脚移动到右脚,而是通过蹬左脚,拧腰发力,重心带动小臂挥出,然后重心自然到两脚之间,或略向右脚。
2、体会拧腰发力。你只体会到了身体屈伸。
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  • shenjiucheng回复 姜武:回复 姜武:我的重心是从左向右多点而向左前少了点,特别拉下旋是更明显,拉完右脚会向后退一步,我改进重心向左前多点后,拉球质量明显高了许多。姜教练谈到我体会到了身体屈伸发力,拧腰发力没体会到,想请教姜教练屈伸发力和拧腰发力身体形式上各有什么表现,这样练习时至少先做到形式上相似。
    2017-10-15 07:46 PM 回复
  • 姜武回复 shenjiucheng :拧腰发力就是感觉左腹向前顶,不要过多。
    2017-10-16 08:42 AM 回复
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