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[原创] 《全民解答》第136集:单球启蒙教学 正手攻球如何培养主动发力 乒乓球教学视频

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发表于 2017-10-15 13:52:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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资源: 在线观看 
教学类型: 单项技术 结合技术 明星示范 学术研究 实战分析 
单项技术: 正手攻球 
握拍: 横拍 传统直拍 直拍横打 
胶皮类型: 反胶 
男明星: 湿父郭云鹏 
女明星:  
主系列: 《全民解答》 
副系列:  

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《全民解答》第136集:单球启蒙教学
正手攻球如何培养主动发力 乒乓球教学视频





全民解答,单球启蒙教学,正手攻球,乒乓球教学视频



  观众朋友们大家好,欢迎收看全民解答!

  今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫ligq126的球友他说,一正手攻球对打的时候动作就不完整,没有去收小臂,他想问一下正手攻球迎前击球的时候是靠借力还是主动发力,总感觉发力不集中,动作不流畅。

  这个问题其实很多球友都是这样,就是打多球的时候,动作都很好很标准,一打单球动作就变形了,主要还是还是对球的节奏掌握不好,多球是固定节奏,你可能一个球打不好,第二个球你可能再调整一下,但你打单球的时候节奏是不一样的。

  有时候会快有时慢有时候弧线高低,那你就根据来球的节奏去调整你的动作,你不能说一成不变地都是从这个位置收起来,都是收到这里,那有时候球过来弧线高了,那你可能往上就要少一点,可能往下还要压一点,这样去打,球弧线比较低平的时候,你可能往上多收一点,所以这个要调整。

  再一个你打单球的时候落点它是不一样的,除非对面是教练,每个都喂到你手上,不是教练,一般球友的话,东一个西一个,你站着不动肯定不协调,所以你的脚要跟着来球调整,你不说真的要滑步,你可能身体还是要这样调整一下可能要好点,你脚不动,你身体可以这样调整一下,当然最好你肯定还是小的垫步,动起来,脚不要站死了,这是最好的。

  那么讲第二个你提的问题就是,击球是靠借力还是主动发力,我们任何技术都不是说纯粹靠借力或纯粹靠发力,它里面都有成份,因为乒乓球运动本身就是一个合力的过程,你打正手攻球也会借助球反弹向前的力量,你去拉弧圈球主动发力也会借助球下降的重力,以及去借助球的旋转包括冲击力,都会借助。

  只不过说这个合力是借得多还是主动发力得多的问题,那么正手攻球它主要还是主动发力的成份要多一点,借力借得比较少,借得不多,特别是初学的,一般就是教练喂球给你的话,球基本上是平托过去的,它没有什么向前拱的力量,那就要靠学员主动去收臂,转腰收臂,那如果是高水平的连续快拉的话,速度比较快,那这种我借力的成份会稍微多一点,主动收的动作比较小,比较集中力量。

  这可能一半对一半,就不好说到底占百分之多少,这个是一个协调调整的过程,打乒乓球你觉得这个球过来速度不够,比较慢,你想加质量,那你肯定主动转腰,收前臂收得多一点,如果说你觉得这个球速度快了,你想把它减慢一点,那你肯定借力多一点,借力一点把它攻过去,这样来调整,好,现在我来带一下咱们的蹬转收。

  打下正手攻球,因为他也是业余爱好者,打球的时候是比较僵硬的,所以我在陪他打单球的时候,我肯定是把球喂到他手上,然后我是借他的力量为主,我过去的球速度比较慢,弧线有点高,这样他就可以主动发力,主动收前臂,你看这样托过去的,我把球的落点控制在他手上,他要主动转腰挥拍过来,收起来一点,收上去,下网比较多,手臂往上收得不够,总是下网,往上收一点,都下网。

  你是横着扫,带起来,正手攻球要有弧线,都是没收起来,收起来一点,你看我过去的球弧线都比较高一点,慢一点,不长,这样他不会觉得顶,才能把动作练好,然后把落点尽量控制在他手上,他这个时候就可以主动收前臂收多一点,转腰收前臂收多一点,因为对学员而言还是把动作控制好,然后打球还是有点僵硬,横着甩,不柔和。

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  所以正手攻球要打好,要放松一点,不能僵硬地去推臂,收臂收上来,这个收臂的过程不是僵硬的,硬梆梆地上去,握得死死的,要越放松越好,这个手臂要柔和一点,你看我们打球好象是要身前画一个圆一样的,而不是直接这样收,这样收容易僵硬,这是一个放松的过程。

  腰带手臂,再来,慢一点,打稳,不要越抢越快,落点控制稳,收起来一点,还有点僵硬,转腰带手,拍面打开一点,好多了,拍面要打一开,正手攻球的时候有点勾,你拍面要打开一点,打开一点再收上去,这样勾着打都到侧面去了,这是今天讲的正手攻球,初学者建议你打正手攻球的时候不要先发力。

  把球的弧线控制稳,主要体会放松,转腰带动手臂挥拍,放松,你要能够把球的落点控制稳,不要一下高一下低,学员打的时候,你要求学员每一板球都控制在一个固定的落点内,如果说他控制不了,东一板西一板,你教练喂得很好,什么都可以撇过去,那学员练到最好还是做机械动作挥拍,他没有真正能去控制球,所以这个借力发力有一个过程。

  先学会控球,以借力使力为主,到后面控制力好了,再主动发力,可以速度快点,在球的上升期快速地挥拍。

  好,感谢大家的观看

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发表于 2017-10-15 18:19:29 | 显示全部楼层
把球的弧线控制稳,主要体会放松,
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发表于 2017-10-15 23:07:10 | 显示全部楼层
    多打,多练,多体会,先不要发力,,逐渐地调整控制,由被动到主动,功夫练到了,融会贯通了,发力水到渠成。简单的几分钟教学,其实内容非常丰富,不多练是不会真正弄明白的。
    多谢解答和分析示范。
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发表于 2017-10-16 08:52:58 | 显示全部楼层
湿父讲得很细致,学习了
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发表于 2017-10-16 16:41:19 | 显示全部楼层
赞,接地气呀
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发表于 2017-10-17 10:39:16 | 显示全部楼层
讲的非常好。
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发表于 2017-10-31 15:17:03 | 显示全部楼层
都说得征收得天下,
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发表于 2018-3-5 09:18:52 | 显示全部楼层
学习了,谢谢!
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发表于 2018-3-6 17:44:51 | 显示全部楼层
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时势造英雄!承和堂顺势而出与沸点教育达成百万战略合作
2018223日,大年初八这一天,当所有人还在返程的路上或沉浸在新年的喜悦中时,承和堂已快速出击与沸点教育签订2018年发展大计——百万战略合作签约!




【沸点教育】真正是站在行业高度的第三方教育平台,旨在通过打造微商领袖人才,促进微商品牌的自我进化,从而促进微商行业的规范化发展,是国内唯一一个非营利性目标的微商专业教育平台,被誉为“微商行业中的黄埔军校”!公司口号:让天下没有难做的微商
沸点教育创始人李婉卿老师更是被人冠以裂变女王!

中国传统医药文化源远流长,经久传颂的神医名号,续写着祖辈的传奇,扁鹊,淳于意,张仲景,华佗,皇甫谧,葛洪,孙思邈,钱乙,宋慈,李时珍等…诸多神医,承载了一个民族对救死扶伤的本能崇拜。


承和堂膏药,传承千年医药理念,仁心仁德,悬壶济世,药方历史已有两千多年。汉高祖刘邦起兵时,多为军队治愈伤病烦恼,后军师张良为刘邦觅得一药膏,史书载为:良献良膏,兵使兵健,药效极佳。而后刘邦逐鹿中原,一统天下,汉高祖刘邦广施仁政,自知黎民百姓饱受疾苦,特号令天下大兴农业医药等...使得古代十大名医多位来自汉朝时期。历史更迭,时代变迁,但后人一直秉承“医者仁心苏万物,悬壶济世救众生”的祖训,故而此药方得以传承千年。
现汉高祖刘邦第74代世孙刘可荣先生秉承祖训,积极响应国家号召,传承发展中医药事业,发展健康产业。秉承“传承中医药国粹、和谐共赢”的理念,创办成立承和堂。


刘可荣先生出生在山东的一个农村家庭,自小性格顽强,学习成绩优异,由于家境贫困16岁便辍学怀揣着一颗改变家境命运的信念来到了神秘的上海,至今已20年。在上海他经历过很多很多……没地方住就睡火车站,省几个菜钱就到上海郊外采野菜,为了多挣些钱一天打几份工,通过两年的辛苦付出他有了自己的一家石材店,过了两年他又建了一家石材加工厂,又过了两年他成立了自己的工程公司,在创业期间也经历了很多……但他有着自己的经商之道,使得生意越做越大
近年来随着微商行业的快速发展,刘可荣先生为了传承发展中医药事业,发展健康产业,更为了把健康推广到千家万户刘可荣先生毫不犹豫的选择了超前的商业模式微商就这样纯中药熬制的新一代膏药诞生了,并命名【承和堂】,真可谓是应时而生顺势而为

据悉承和堂创始人刘可荣先生在与沸点教育签约百万战略合作的同时,也在2018(春季)沸点会暨第七届中国微商博览会预定了展位,届时,承和堂将近距离与大家见面,让我们拭目以待!
325-326日 山东济南我们不见不散!咨询电话:18922770370 李婉卿李老师
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发表于 2018-4-17 16:27:19 | 显示全部楼层
学会控球,以借力使力为主,到后面控制力好了,再主动发力,可以速度快点,在球的上升期快速地挥拍。
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发表于 2018-5-11 23:01:58 来自手机 | 显示全部楼层
欣赏好文章了。
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