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[新提问] 正手攻球以腰带手

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发表于 2017-10-15 09:45:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在练球的时候,也经常录视频,就是看不出来腰手分离,教练一看就说脚、腰、手分离了,没有做到以腰带手。我想请教一下,教练是怎么看出来的,我在视频里看应该是同步的。

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开心964 + 10 说的真好

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发表于 2017-10-15 10:57:29 来自手机 | 显示全部楼层
我看你的视频里右腿都没动过,应该在引拍时弯下右腿
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发表于 2017-10-15 11:45:44 | 显示全部楼层

您好,我记得在以前您的视频里建议过腰手同步,很多球友练球时,看似腰部在转,但并没有与击球协调好,练球时一般近台攻球较多,先体会一点:手臂的动作要小,以胯部带动手臂,击球时,胯部和手臂要同时同向。节奏慢一点,先体会,找到感觉后,就好办了。

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  • 子非鱼222嗯,我实际操作了一下,说一下我的理解,麻烦老师看看对不对:引拍时问题不大,在启动时,一定是先脚到跨、腰再到手。引拍时可能手跟腰平行,动作做完后,手在腰的前面。换言之:腰手不可能完全同步,只要能保证启动时是腰带着手动,即可。
    2017-10-24 03:38 PM 回复
  • 陈立新回复 子非鱼222 :理解正确,力是先从脚下来的,我们身体所有的启动和发力最后都要作用到击球上,在击球时,腰和手是协调同时同时的,力量才会集中,否则就会脱节,导致力量分散和缺乏稳定性
    2017-10-24 06:07 PM 回复
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2017-10-15 12:50:34 | 显示全部楼层

协同并不是同步,腿和腰在击球前有个顶和拧的动作,如果速度足够快,肩部还有个顶的动作,然后才到手。看似同步,实际上有细微的吋间差,当你能掌握这一技能时,你也就看得出来了,另外,肘部和腰部保持相对固定的距离,不会出现严重分离的状态。

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发表于 2017-10-15 13:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
近台攻球因为来回太快,来不及的时候便会变成腰手分家,教练看到这情况应该改为用多球派球方式,让你一球一球地打,做好了才逐渐加快节奏。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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