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[已解决] [已解决]脚下重心交换,收小臂对吗

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发表于 2017-10-15 09:20:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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聽楼主| 发表于 2017-10-15 09:21:08 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-15 09:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
重心交换也要看方向的,从左到右交换对打正手攻球没用,从右到左交换才有用
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  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:你这是从左到右交换的
    2017-10-15 09:52 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:所以说还是蹬腿的问题,蹬左腿就从左到右,蹬右腿就从右到左
    2017-10-15 09:54 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:重心从左到右和挥拍动作是冲突的,所以发力费劲难受。还是要用合理的发力才好打得顺畅
    2017-10-15 10:04 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:重心从左到右和挥拍动作方向相反,发力相冲,相互抵消,发力费劲。重心从右到左和挥拍动作方向是一致的,所以产生合力,发力顺畅
    2017-10-15 10:20 AM 回复
  • 蓝色の天空回复 蓝色の天空:你看你的第十二次视频和其他的比,就会发现区别
    2017-10-15 10:25 AM 回复
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发表于 2017-10-15 09:54:15 来自手机 | 显示全部楼层
首先赞一下兄弟的钻研精神!看老哥也发了不少视频了,个人拙见说错莫怪。只说一下脚下重心转换的问题,我感觉你解决很久了。从以往各段视频上看是否是不是右转左,是否是用左腿打球,重心转换错了一直是个问题。因为你多球速度太快了,动作和体会不够,建议你再发视频首先慢下来,一板板动作做完整。好多人说你左脚打球,重心转换不对,你打这么块确实有点难判断,我仔细看了你发的以往,发现你引拍时左腿屈右腿微伸,挥拍结束时是左腿伸右腿屈(这点很不明显)。你这表象正好和引拍重心压右腿,蹬转重心转移到左腿或之间的发力结构是相悖的。转换不对。你引拍重心压右腿,右腿屈,迎球蹬地顶胯转腰挥拍击球专心转左腿,这时候右腿要蹬地发力它肯定是先屈后伸。你按此方法每次只打一球,一定慢下来,重点体会右腿到左腿的转移。你现在打这么快不好体会。前面球友说的让你中台发力慢打几板也是想看看你转换的对不。

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看来右腿压的还不够,重心压右还不够  发表于 2017-10-15 11:50 AM
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发表于 2017-10-15 11:43:55 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
我个人认为重心交换没大问题,关键是重心交换与挥臂没有协调起来,或者说挥拍在带动重心,最好是重心交换带动挥拍。

至于说的重心交换,从左到右的交换,这个问题不大,而且女队教练李隼也明确提出来过,拉球为了保护腰就是不能只扭腰,要多动胯。有些专业队员在赛前热身时的重心交换就是这样。

当然,还是要有扭腰发力的过程,不能仅靠着胯部摆动。

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重心交换带动挥拍,看来我是挥手带动转腰,手比腰快,好的,谢谢你  发表于 2017-10-15 11:48 AM
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原创不易,多谢支持!
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发表于 2017-10-15 17:14:40 来自手机 | 显示全部楼层
老哥跟我以前的情况一样把注意力集中在手上了,我的建议你把注意力集中在盯球上,随着来球转腰,用腰打球不要管手臂,多做闭着眼睛想象着来球做徒手挥拍,一个礼拜练下来你会发现练习成果!

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好办法  发表于 2017-10-15 05:45 PM
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发表于 2017-10-15 18:20:00 | 显示全部楼层
这个问题都不算问题,听我的建议,引拍的第一步左脚前脚掌内侧向右后方蹬地,带动身体向右后移动,向右后转腰,收腹,重心压在右腿,右手大小臂夹角打开,手臂放松,引拍结束。右脚蹬地带动身体向左前击球,击球完成,再重复以上动作
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发表于 2017-10-15 19:03:07 来自手机 | 显示全部楼层
我认为多球的效率高点。
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