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[新提问] 发球 重心

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发表于 2017-10-13 15:34:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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湿父,发球时重心该有多低(以视线来看网与球台的高度)以及双脚距离大概多大?湿父,我还想问抛球时该抛到身体那个部分才接触球(我身高155cm)和发球时身体都要时刻保持前倾吗?

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2619 
发表于 2017-10-13 15:35:59 | 显示全部楼层
您好,以侧身正手发球为例来说,左脚在前,右脚在后,抛球16公分以上后,随着球的下落,重心也要下压,这对控制好出球的弧线非常重要
在击球瞬间,拍子与球的结合要低一点,球落至网高时击球,这样的话,入射角小了,球发的会低而有质量
练发球,从长球和快球开始练起,体会重心引动,前后两脚的重心转换,手要适当放松,击球瞬间才会有爆发力
另外,发球需要注意腰胯的转动,脚的支撑,触球时重心协调手腕手指和最后的制动所产生的合力,这些都需要在不断练习中逐步体会和积累

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但是我在触球瞬间重心低下来,球是过不了网的,该如何解决?我还在触球时无法专注于球下落到球网同高时触球  发表于 2017-10-13 03:43 PM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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2619 
发表于 2017-10-13 18:07:55 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2017-10-13 03:35 PM
您好,以侧身正手发球为例来说,左脚在前,右脚在后,抛球16公分以上后,随着球的下落,重心也要下压,这对 ...

抛球后,球下落时,重心跟着球下降,当球下落至与网稍高时击球,这样能合力;不过网,主要是击球的版型问题或者没有瞬间的发力,开始练时,先练长球和快球,先体会重心和击球的协调性,找到后,再逐渐练习短球

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如何调整拍型和瞬间发力?重心太低也会。造成影响?那如何调整重心?  发表于 2017-10-13 06:23 PM
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2619 
发表于 2017-10-13 18:30:52 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2017-10-13 06:07 PM
抛球后,球下落时,重心跟着球下降,当球下落至与网稍高时击球,这样能合力;不过网,主要是击球的版型问 ...

建议还是多看看视频教学,文字上表达有局限性,最核心的问题就是练得少
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