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[已解决] [已解决]反手引拍发力部位

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发表于 2017-10-13 09:48:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手引拍拍从身前到右后靠转腰带手完成,那么从身前往反手方向引拍呢?需要往左转腰带手吗?或者收腹来带动?或者主要靠那个关节那一块肌肉主动发力来完成?可以右背往前转动来驱动往反手方向的引拍吗?


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发表于 2017-10-13 10:01:44 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
    引拍幅度大小取决于你想发多大的力,普通正手攻球其实也不需要转腰引拍到身后的,只要侧着弯一点点腰就可以了。
    反手也一样,通常反手引拍适合把拍子引到裆部或腹部,不需要引到身体侧面的,欧洲那些喜欢反手抽球的会喜欢引到侧面。如果不引到身侧的话,你不用转腰,只要往前弯腰收腹即可。
    另外,引拍的时候尚处于放松阶段,所以不用很紧张的,不要你去关注用哪块肌肉去发力引拍,放松一点,把拍子引到位就好了。
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  • woodwater谢谢!解决了我大部分困惑。但是我反手往裆部或腹部引拍总是慢半拍,感觉到某种阻力,因而觉得需要某个部位出力才能将拍引导位,所以思考如何发力自然将拍引到裆部或腹部。
    2017-10-13 11:02 AM 回复
  • thqmhs回复 woodwater :靠弯曲双腿,感受屁股往后撅。
    2017-10-13 11:32 AM 回复
能帮到您或让您觉得有趣是我的追求 :)
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923 
发表于 2017-10-13 10:19:02 | 显示全部楼层

反手横拨动作要点:肘部稍前支,手背稍拱起,手腕要固定一些,引拍向腹部中间或稍稍偏左,以肘为轴前臂向右前上方发力为主,不应有明显的重心交换。

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发表于 2017-10-13 11:43:32 | 显示全部楼层
  如果球友说的是反手拉球而不是反手拨球的话,那我个人觉得你的体会是可行的。在身体前倾、重心下降的同时伴随着极小幅度的身体左转,自然而然你的右肩、右肘就会在身体右前方作为引领,同时建议左手略微前伸,这样左右形成一个半抱的态势,就会腰背略拱,留出前方的空间,便于反手击球。引拍、击球以躯干带动手臂为主,确实不需要考虑哪一块肌肉。引拍慢建议从预判环节开始,加快预判环节及调整引拍的提前量,否则反手击球空间本身就小,很容易造成引拍过晚被顶的情况。
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《诗》曰:如切如磋,如琢如磨。菜鸟之言,梳理坐井一虑之得,印证闭门多球之路,发心应手,必身体力行而后言,不期精粗焉。业余同好,可斟酌之;专业高人,唯哂笑之。
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发表于 2017-10-15 22:02:58 | 显示全部楼层
ancient 发表于 2017-10-13 11:43 AM
如果球友说的是反手拉球而不是反手拨球的话,那我个人觉得你的体会是可行的。在身体前倾、重心下降的同时 ...

反手引拍很重要,特别是下旋球,刚开始练习的时候一定要保持动作的完整性,熟练之后再加上步伐找点,提高动作衔接速度
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