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[已解决] [已解决]请姜老师看看我的反手横拨(徒手挥拍)

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发表于 2017-10-12 08:07:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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反手横拨(徒手挥拍)

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发表于 2017-10-12 08:41:57 | 显示全部楼层
帅 很帅 姿势帅 人也帅
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发表于 2017-10-12 10:33:52 | 显示全部楼层
典型的手带臂,臂带人。
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  • xinhuo0810确实感觉上是胳膊、手发力,腰腹没用上。
    2017-10-12 12:22 PM 回复
  • zjbswd拨球能把胳膊发上力就好,手只是控制板型的,手腕前期拨球不要动,腰腹只有拉球的时候才会用,拨球基本用不到。
    2017-10-12 12:31 PM 回复
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发表于 2017-10-12 11:03:05 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
不错,很有型!你的手臂爆发力不错。对手腕大臂的控制也非常好。你应该对反手拨的挥拍方向,发力原理体会不准。
1、挥拍方向,向前太多,应该是右前,横向发力少点。
2、身体屈伸,反手拨时,身体屈伸幅度很小,重心起伏也要小。
3、体会拧腰发力,这个是关键,不是整个身体往上顶,是左腹带动胳膊,稍往前顶的感觉。你最好看下湿父的教学,体会下动作要领。
以上是一些动作细节,你注意下,应该能很容易改过来。

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  • xinhuo0810谢谢姜老师的指导。我现在体会不到腰腹的拧和发力,您说的左腹带动胳膊我有些想不明白,我感觉是右腹往前呢。
    2017-10-12 04:34 PM 回复
  • 姜武回复 xinhuo0810 :可以看看湿父的教学视频。
    2017-10-14 07:20 PM 回复
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发表于 2017-10-12 13:51:50 来自手机 | 显示全部楼层
反手动作应该把出手击球和引拍还原当做一个动作来练,也就是击球后迅速还原至腹前,不要养成等待拍照的习惯,节奏是1.2,而不是1——2,对吧?

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尤其是快拨、快撕和弹击时。  发表于 2017-10-12 01:54 PM
尤其是快拨、快撕和弹击时。  发表于 2017-10-12 01:53 PM

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发表于 2017-10-12 21:02:32 | 显示全部楼层
手腕甩太大了!
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http://www.pingpangwang.com/thread-76951-1-1.html
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
你可以试试把前臂横在身前,发力向右。
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