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[新提问] 正手位拉下旋,自己觉得发力别扭,求指导

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我总用右脚垫步去找球的落点,一步迈出去压重心,有时候比左脚要超前了,但感觉又能发上力,这样是不是不符合发力标准。再一个就是湿父教球里说的重心向前,是不是拉完球后右脚自然的被重心过左脚?因为用手机登录,只能复制链接了。有劳大家了
http://v.youku.com/v_show/id_XMzA3OTUxMjEzMg==.html?x&sharefrom=android

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
站位太高了,重心要压下来;握板有点翘,不利于手腕发力。改进方法:1、多球发低点,右膝压下去,右肩往下沉;2、握拍手后面三指放松;3、右脚垫一下节奏很好,左脚发力击球后可随身体发力方向踏一步,再跳步还原。,
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
问题:1、重心转换不够;2、握板后三指太紧,有点翘,不利于手腕发力;3、重心太高。改进方法:1、右脚垫一下很好,左脚在发力后可随身体重心发力方向跟进;2、后三指放松,护住板即可;3、右膝下压,右肩下沉。
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
白木林838 发表于 2017-10-12 08:43 AM
站位太高了,重心要压下来;握板有点翘,不利于手腕发力。改进方法:1、多球发低点,右膝压下去,右肩往下 ...

谢谢,有个疑惑,是右脚向发力方向吧?发完力重心转移回左脚,左脚动不了啊
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
一、反复看了视频,偶尔左脚在前,是因为来球的最佳击球位置在身体的偏前方,这没有什么问题。这样的位置拉下旋向前发力(拉直线)受影响,但是向左前方发力就是拉斜线基本上没有什么影响。这不是问题。
发不上力的原因是你的右脚是“虚”的,从你拉完一板手身体向上微微的弹起可以看出来,你没有发力蹬地以及用腰带动持拍手。别外,你的收小臂稍微缺少一点主动发力,还有以后进阶阶段,在触球瞬间加一个手腕的同方向运动。可以改变这种情况。
二、重心向前是身体的重心落在两脚的前掌上,而不是两脚掌的中间,更不是脚后跟,这一点也是发力受到影响的原因。
三、总体来说,下旋球拉到这个程度,很不错。大体框架很好,且知道用脚找球,拉完一板手,知道重心还原。难得可贵。
四、有一个小建议。拉下旋球有三种拉法:一是快拉。二是冲。三是拉加转。有这么好的多球练习条件(发球机喂下旋球)三种技术应分开练。实战中可能分的并不那么清楚,球的高低,位置,以及抢到什么位置就用什么技术来拉。但是分别练习三种技术可以让你在实战中更加得心应手。
目前视频中的拉球,接近拉加转。建议这个拉加转,击球再晚一些,发力再向上一些,摩擦再薄一些。就是把三种拉下旋技术清晰地在你的技术应用上区别开来。不要把拉下旋球揉合成一种拉下旋的方法。一年后,你就会发现这种练习的好处。两年后,你一定会感谢我。
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
秋水长天639 发表于 2017-10-12 08:55 AM
一、反复看了视频,偶尔左脚在前,是因为来球的最佳击球位置在身体的偏前方,这没有什么问题。这样的位置拉 ...

谢谢你耐心反复的看视频,帮我改正技术上的问题。你说的这三种拉法,是不是就是根据球处于下落上升的某个阶段进行打磨?
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  • 秋水长天639快拉下旋球,冲下旋球,下旋球拉加转。是三种技术,你仔细上网技术三种技术的视频,详细观察体会,并开始练习。
    2017-10-12 09:03 AM 回复
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
感觉有以下问题:
1. 你的身体站的太直,没有绷住蓄力,比较散;
2. 你的握板不够直顺,翘头了,有力也发不到板头上;
3. 上半身晃动比较大,估计实战中即使第一板起来了,第二板也不好连续上。
这些问题凑一起,自然就感觉吃力但发不上力,动作散。一人之见,错了莫怪
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发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
我个人觉得右脚上前一步这个动作不好,右脚偏后才好发力。你这样子打球还原时还得用右脚发力
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
zhongqi 发表于 2017-10-12 09:13 AM
感觉有以下问题:
1. 你的身体站的太直,没有绷住蓄力,比较散;
2. 你的握板不够直顺,翘头了,有力也发 ...

你说的确实是我目前存在的问题,我自己也觉得发力不顺畅,有时候碰到一板顺畅的,可能就是没有出现这些问题的
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
1 - 引拍可以再低一点,你现在有点引拍不够下,所以击打过多了,我觉得开始练时还是向上摩擦多一点比较好,拉下降期,体会摩擦,以稳为主。
2 - 感觉你引拍有那么一点点晚,有那么一点点来不及的感觉。
3 - 你问的第一个问题, 我觉得右脚上前垫一步找球完全没问题,马龙也是这样找的。但应该向上蹬右腿,腿加上腰的力量向上发力,球拍主要向上为主,捎带向前(有向前才容易吃住球)
4 - 你问的第二个问题,我觉得加转拉下旋不是非得重心到左脚,基本上到中间就可以了。
5 - 上面一位提到了,引拍时手腕不要向上翘。手腕放松一点,发力时抓紧,有点像甩鞭子的鞭子头的感觉。
6 - 蹬转发力前那一瞬间,腰要并住然后再发力,这样才能发力集中。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
这么多球友为你指点迷津,我简单说说,大家看得都很准。大体一看,你拉这样,真的很不错,框架没什么大问题,身体带动很好。就是细节上有点问题。
1、你拉球总也用右脚打球这没问题,这主要是你站位问题,你距离球近,上单步方便。平时练习拉球加步伐,最好离球远点,练习上滑步,滑步重心稳,移动范围大,用途更多。
2、脚下不要乱动,你拉完球脚下总也在颠,这习惯不好。
3、重心,的确有点高,你需要注意身体要前倾,有种要往球台趴的感觉,你身体直得太多。
4、虽然看不太好,但是握拍的确有问题,你注意下。
5、注意引拍时要沉肩坠肘,你做得不够。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
首先要强调一点;正手拉攻在向右移动时,需要左脚先给右脚定位找点。而不是右脚直接去找球。你动作出现的问题我认为一是夹臂,大臂与身体的夹角过小。二、腰带手时拉肘过大。导致手臂与腰脱节。再有就是握板拇指有些靠后,这样会导致握板过死。另外板头有些上翘,手腕稍稍下压些。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
人家是左脚落位再右脚落位,你是单脚落位,节奏是主要问题
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
high3434 发表于 2017-10-12 11:32 AM
人家是左脚落位再右脚落位,你是单脚落位,节奏是主要问题

嗯嗯,谢谢你的建议
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
袁希刚 发表于 2017-10-12 11:26 AM
首先要强调一点;正手拉攻在向右移动时,需要左脚先给右脚定位找点。而不是右脚直接去找球。你动作出现的问 ...

谢谢袁教练的宝贵意见
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聽楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
姜武 发表于 2017-10-12 11:12 AM
这么多球友为你指点迷津,我简单说说,大家看得都很准。大体一看,你拉这样,真的很不错,框架没什么大问题 ...

非常感谢
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
个人建议:1、板头有点翘,要放跟手腕一顺直。2、脚步移动太飘,没有蹬住地登转发力,但是动作还原很到位。3、身体重心太高。4、发球机派球太高,跟实战的对手挫过来的下旋球差别较大,不利于练习,还是多找球友给你派多球练习为好。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
大臂和肘要打开!不要翘拍头!
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cuicopy 发表于 2017-10-12 09:04 PM
大臂和肘要打开!不要翘拍头!

嗯,感觉自己没完全放松的去引拍
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高兴就好 发表于 2017-10-12 08:05 PM
个人建议:1、板头有点翘,要放跟手腕一顺直。2、脚步移动太飘,没有蹬住地登转发力,但是动作还原很到位。 ...

谢谢你的宝贵意见,我再琢磨一下
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