[已解决]步伐决定最佳击球位置，请指导！

jlzxsjx

前几天录了几段练习球的视频，从视频中发现好多问题。发现只要人的位置正确，正反手击球姿势基本无问题。但平常练习或比赛中，步伐非常糟糕，导致正手位侧身时脚下没动，或移动不够，身体强行侧身，重心失衡。


反手位身体位置不对时，就会导致抬肘或翻腕(手腕调整过过度)。
这些问题没录视频前以前以为自身很少或没有。
现在发现主要原因是步伐问题，导致人没在最佳位置去球。
练习时，注意脚下移动，只要到了最佳击球位置，失误率大幅减少。
请老师，朋友们指导业余爱好者步伐练习。
万分感谢！

最佳答案

月排行榜 / 总排行榜

陈立新

2017-8-21 12:16:59

我补充几句话
步伐是乒乓球的灵魂
三分手，七分脚
业余用手找球，专业用脚找球
以上这些话，说明了步法的重要性，您能意识到这点，确实非常好
没有捷径，只能靠练，找一找教学视频，如牛剑锋和唐建军的关于步伐的视频，柳承敏的也可以参考，但是他的步伐专业性过强，不太适合业余球友。每天练10分钟，坚持一段时间，打球时就有条件反射了

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ancient

  球友的体会很实在，视频无爱憎、无偏好，是最简单、最有效的复盘工具（当然要尽量多角度地观察记录，像观察步伐就一定要全身录像，不要只录上半身）。人是很难避免自己的主观爱憎偏好的，哪怕他自诩“照辞如镜，平理若衡”。双重标准不仅仅是某些人的，在我看来，是所有人都会或多或少有的。这也是乒乓网设置“视频指导”栏目的初衷和值得赞赏的地方，希望乒乓网能保持平民化、普及化的特点。

【新提醒】步伐移动问题【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/thread-167772-1-1.html

【新提醒】如何提高实战中的步法问题？【乒乓网】
http://www.pingpangwang.com/thread-155527-1-1.html

陈立新

我补充几句话
步伐是乒乓球的灵魂
三分手，七分脚
业余用手找球，专业用脚找球
以上这些话，说明了步法的重要性，您能意识到这点，确实非常好
没有捷径，只能靠练，找一找教学视频，如牛剑锋和唐建军的关于步伐的视频，柳承敏的也可以参考，但是他的步伐专业性过强，不太适合业余球友。每天练10分钟，坚持一段时间，打球时就有条件反射了

fox354

步法练习没什么窍门，也没什么难度，贵在坚持

云南十八湾

祝贺你，涨球的节奏！当业余能明白脚和腰腹的重要性，学习起来就简单了。