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[GIF动图] 【世乒赛系列】刘诗雯技战术(2)-反手技术

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【世乒赛系列】刘诗雯技战术(2)-反手技术
  在2017-2020直通东京中国乒乓球队地表最强十二人比赛中,刘诗雯以11场全胜的战绩率先获得一个今年杜塞尔多夫世锦赛的参赛席位。2017杜塞尔多夫世乒赛刘诗雯在半决赛3-4不敌队友朱雨玲,未能进入决赛,世乒赛冠军梦想再一次落空,在随后的女双决赛中同丁宁一块战胜队友陈梦、朱雨玲获得女双冠军。在将要开始的全运会上,丁宁、刘诗雯还将在此联手,向全运会女双冠军发起冲击。

刘诗雯反手.jpg


  在最新的世界排名中,刘诗雯排名跌至第四,小将陈梦、朱雨玲位列二三位,丁宁依然保持在榜首位置。

反手拉球
  反手拉球时腰部略向左转,重心压在左脚,收腹含胸;前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松;左腿向右前方蹬地,同时,腰部迅速水平右转,腹部向前顶球,前臂以肘关节为轴心外旋,摩擦球的中上部,手腕顺势外展;击球后做好还原,进行下一拍的衔接。
  

反手拉球+变直线

反手拉球+变直线

  反手拉球时要看对方站位,选择拉球的落点,让对方回球质量降低,自己加强主动进攻。

变直线

反手拉球+变直线2

反手拉球+变直线2

反手连续快拉
  反手的连续快拉相对于正手而言,在发力和控制上面难度要更高。正手可以将手臂向右侧打开,而反手却位于身体前方,球过来短了、长了都需要双脚快速地进行调整,否则就很容易错过最佳的击球时机。

连续反手

连续反手

  快拉即不同于加转弧圈球也不同于前冲弧圈球,它是在球的上升期利用来球的速度和自身的速度,两种速度相撞快拉出去。
  反手快拉时腰部基本不转,重心压在左脚,收腹含胸;前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松;快拉时击球点在球的上升期,击球的中部或者中上部,击球过后,快速进行动作的还原,准备下一板的衔接。

连续反手2

连续反手2
  

连续反手3

连续反手3

正反手衔接
  正反手攻球转换是乒乓球相持对攻中的一项重要技术。  

正反手衔接5

正反手衔接5
  

正反手衔接6

正反手衔接6

  击球过程中要始终左脚在前右脚在后,让重心在两脚间转移,正手击球时重心先在右脚,然后向左脚转移,反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移,在重心交换的过程中转腰击球,同时在左右移动中主要以并步的调整为主,击球时保持这种重心交换更有利于两边把台的稳定性,提高击球的命中率。

正反手衔接7

正反手衔接7
  

正反手衔接8

正反手衔接8
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乒乓网-白開水
2017年8月12日


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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
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终于有人赏我一毛
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
就这么练了,谢分享。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
碰到不拍快的,就办法不多了
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
很好的文章,楼主辛苦了
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
小枣就是时运不济啊
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发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,感谢!
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