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[转载] 4个心诀,1招鲜,乒乓球拉球的诀窍全在这了!

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发表于 2017-7-17 01:14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想要学好拉球,有几个问题首先要检视一下:


首先,不能双脚站得太开,位置太低,要不然就得“捞”着拉那个球了。


其次,前臂引拍准备拉球的时候位置要比现在高一点,板形亮一点,就是打开一点,撞击多一点,摩擦少一点。这样能产生什么,就是打球的动作从上下多变成前后多一点,弧线平一点。


另外,练习的时候,拉球瞬间出手要快。


还有,“退台拉”是一个致命的问题,怎么产生的呢,一般规律说,就是交换重心和还原拉不行。


因为练习拉球的时候,第一板球不管是下旋球还是普通上旋球,都不会太顶,相对还比较好拉,但由于重心交换慢,还原、节奏对不上,第二板不退台就被球顶着了,拉不了了,因为拉过去的球,对方挡过来的速度肯定要比第一板快,闹不好还长。所以就导致拉一板往后退一点,拉一板往后退一点,那么拉三板以后,就失去位置了。


所以要真的改进的话,徒手挥拍是第一步,然后就从普通上旋球开始练习,别发力,拉定点,你本身先别把球拉太快,力量、旋转太多。打单线,或者说练多球,能够连续拉上七八板,十多板,那效果就会好很多了。因为你这个是交换重心跟上的问题,要改起来需要好好练习一段时间。


有些教练在训练孩子的时候,会往小孩身后放一块挡板,让他没法退。我们也可以这么训练自己,提醒自己不退台一般我们说“顶着球”拉,就是近台拉球的时候最晚你也得最高点拉呀,如果打起摆速相持起来,我们甚至要求离最高点还有一段距离,在上升后期拉,我们认为是最好的点。

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发表于 2017-7-17 06:46:28 | 显示全部楼层
前臂位置高一点只适合不转、上旋球,下旋球得沉肩,看看湿父的视频讲座就知道了。
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发表于 2017-7-17 09:12:06 | 显示全部楼层
如果对方合力回球的弧线比较长的话,坚决不退台也是不可取的,一味的在台前快攻也会失去反胶的意义了,还不如打生胶。我倒认为不会快速的退台进攻的人都不是真正的反胶高手,关于退台打球的理论李晓东也讲过,另外拉下旋球,尤其是比较强的下旋一定要沉肩,这些吴敬平指导都说的很清楚了。
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  • arcking对喽,反胶一大优点就是退台了,照样能发力,拉出高质量的球,这是别的胶皮无法媲美的。
    2017-7-17 11:03 AM 回复
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发表于 2017-7-17 09:27:11 | 显示全部楼层
说的不错,顶一个!
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发表于 2017-7-17 10:01:06 | 显示全部楼层
很有指导意义
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发表于 2017-7-17 10:29:07 | 显示全部楼层
有点道理!
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发表于 2017-7-17 10:30:10 | 显示全部楼层
沉肩坠肘起下旋。
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攻防后面明世理 ,进退中间悟人生。
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发表于 2017-7-17 11:14:22 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~
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发表于 2017-7-17 12:01:17 | 显示全部楼层
学习了!!!
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发表于 2017-7-17 12:18:14 | 显示全部楼层
拉球瞬间出手要快
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发表于 2017-7-17 13:24:34 | 显示全部楼层
这是拉前冲弧圈球
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发表于 2017-7-17 16:08:55 | 显示全部楼层
要放松,触球快。
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发表于 2017-7-21 08:35:56 | 显示全部楼层
拉球的技术得自己慢慢体会
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发表于 2017-7-21 08:51:30 | 显示全部楼层
有帮助,谢谢楼主
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发表于 2017-7-21 09:09:08 | 显示全部楼层
瞬间出手要快
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发表于 2017-7-21 11:20:18 | 显示全部楼层
把握信节奏
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2017-7-21 14:38:51 | 显示全部楼层
“顶着球”拉.
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发表于 2017-7-21 14:56:39 | 显示全部楼层
交换重心和还原拉不行是退台拉的症结所在
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发表于 2017-7-21 14:59:52 | 显示全部楼层
我也有退台拉球的习惯,得改改了。
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