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[转载] 业余选手想要打好横板~~必须要记住的13点!

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发表于 2017-7-16 12:07:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国河北秦皇岛

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业余选手想要打好横板~~必须要记住的13点!


    乒乓球横拍的优势在于两面上手的质量高,尤其是反手发力的比正手更加流畅和迅速。但是劣势在于横拍在正反手转换时较慢,台内小球处理难度高很多。


   (1)横板反手快拨
  双脚平行站立,脚后跟微微抬起,与肩同宽,身体距离乒乓球桌大约40cm,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,再来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左前上方发力,快拨来球,击球后,迅速还原准备下一板击球。

  (2):横板反手攻球
  身体距球桌约50cm,右脚在前,身体向左侧微偏,向身体左后方引拍,略微收小腹,增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部,击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好版型,向右前上方发力击球,同时借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一发击球。

   (3):横板侧身位下旋发球
  左脚在前,右脚在后,当球抛起时,持拍手向右后上方引拍,当球回落大致与网高时,迅速向左前下方惠东,击打球的中下部,向底部摩擦,横板手腕由外展向内收。

   (4):横板正手位拉球
  对左手持拍者,右脚稍前,大约距球桌60cm,引拍至身体左后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,再来求的高点期击球的中部,拉斜线时向左前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。

   (5):横板正手位挑球
  离球桌稍微靠近点,右脚向前迈一步伸向台下,手臂迎前,伸入台内,再来球的高点期,球拍面对斜前方,手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球,接触球的中部偏下,稍加摩擦。如果来求是上旋球,接触球的中部偏上,多用击打动作,保持球的速度。

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芜湖强生氧化厂 + 10
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发表于 2017-7-16 13:41:15 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江齐齐哈尔
还有啥没说的不?
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发表于 2017-7-16 13:45:56 | 显示全部楼层 来自: 中国福建南平
很多,好全面!
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1 
发表于 2017-7-16 15:46:32 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁鞍山
说得非常全面
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2 
发表于 2017-7-16 16:26:43 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州贵阳
讲得很有道理
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发表于 2017-7-16 20:55:40 | 显示全部楼层 来自: 中国内蒙古呼和浩特
都是些基本技术
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发表于 2017-7-17 10:12:44 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江台州
不是我泼冷水,纯业余的野球党要把以上13点最熟练掌握,简直就是不可能完成的任务,每一项基本技术要能在实战中对不同旋转不同角度不同弧线都能熟练应用,都要经过千锤百练,野球党很少有这样的时间和精力, 以我练基本功三年时间的经验来说,比如说反手技术,先别说反手带,反手拉,反手冲等等,只要能扎扎实实的把反手快拨练好了,那这个反手就已经相当的有实力了。
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发表于 2017-7-17 10:18:26 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江台州
业余要想成为高手,多而不精不如有一两样特长。
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发表于 2017-7-17 10:19:15 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
我觉得乒乓球拿横拍不如打网球了
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2 
发表于 2017-7-17 12:55:56 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
那基本上就是半职业的了
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聽楼主| 发表于 2017-7-21 07:57:00 | 显示全部楼层 来自: 中国河北秦皇岛
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