乒乓网

 
查看: 137|回复: 3

[转载] 徒手练习

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2017-7-16 11:57:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
以前在球馆全职的时候,老细在例会中常提徒手练习,这个我很认同,印像特深。当然要做到自发练徒手,不是人人那么乐意的。像我的学生,肯做的真不多。
内地体校的,上堂时或会练练,课后我想他们是不会练的,因为练半天球已够累够怕了。肯练徒手的往往是执着的业余爱好者,他们大都对动作很在意。
徒手动作对于初学者有很大的帮助,在没外界因素干扰的情况下,更容易做完整的动作,而动作的定型至少要几千上万的重复。
徒手练习是件枯燥的事,少点冲劲和恒心都难以持续,犹其是练步法,累啊——我试过一个月轻左8斤。以前我经常KEEP住练徒手,每天早上游完水,众目睽睽之下我仍很不怕丑地“铁铁喝喝”练动作。在家无聊的时候也会这样,后来来了香港,地方窄小,诸多制肘,渐渐地我就疏于练习了。
四月我发明的专利产品如今快将完善推出,有了它,我练球就更方便,更醒神了。因为它安装方便,随时随地可以练动作,还可以练综合套路,有了它我应没籍口不练了吧?
有的放矢,届时是我以身试法的好开始。。。
攻略
空手入白刃,
修炼须辛勤。
攻球似简单,
内里多学问。
马步要稳阵,
动作忌僵硬。
进攻前转身,
力量聚腰眼。
转髋脚踏紧,
蓄势等瞬间。
蹬腿迎上身,
顺势手收紧。
触球快准狠,
迅速转重心。
垫步身回稳,
准备下一板。

评分

参与人数 5浮云 +28 收起 理由
乞丐王 + 5
lengfei + 2
乐居信息 + 10
努力不惑 + 1
洫戰ソ松花 + 10

查看全部评分




上一篇:2017 美国乒乓球全国锦标赛 张涵睿(Henrik Zhang) 13岁
下一篇:兑换彩虹方包
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-7-16 12:37:55 来自手机 | 显示全部楼层
是什么专利产品,老师能讲讲吗
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-7-16 14:22:52 | 显示全部楼层
神器,上个图吧!
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2017-7-16 16:27:51 | 显示全部楼层
上个图片就更好了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部