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[转载] 乒乓球重心降低不靠膝盖而靠髋

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发表于 2017-7-15 21:25:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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乒乓球馆里面,你可能经常会听到教练在那里说,降低重心、重心降低,但是,没有专门教练指导,自己摸索的业余乒乓球爱好者,对于重心的降低,存在一定误解。乒乓球重心降低,靠的并不是膝盖的弯曲与挺直,而是髋关节的开合。


重心,乒乓球


  我们平时都说,两脚打开,比肩略宽。如果你的重心太高,那么在重心转换的时候容易重心丢了,只有髋关节打开才不会丢重心,才可以充分还原。


  并且,打乒乓球时,重心的高度并不是固定的,而是根据来球的性质有所变化,比如对方放高球,那你这个时候重心就要高一点,甚至需要跳起来;当这个球特别低到了中远台拉的时候,你可能重心还要低,甚至有些选手都跪下了。所以这个东西不能够太教条,要根据具体情况定。


  楚天运动


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发表于 2017-7-15 22:01:39 | 显示全部楼层
降低重心真是这样的吗?请坛子里的专家解释一下吧
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