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[已解决] [已解决]摆速请指导

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发表于 2017-7-15 21:16:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2017-7-15 22:46:59 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
您好,摆速体现的是速度和衔接,就视频内容来说,简单说几点:
1、正反手都要注意重心迎前,借力击球,尤其是反手
2、正手的引拍尽量还是用腰胯去带,动作可以再小一点
3、正反手击球后,要立刻还原,在动作和意识上,要有在身前还原的体现
“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2017-7-15 22:58:49 | 显示全部楼层
整体来看,发力还是不错的,正反和力量都很足,脚下步伐也不错,提点建议。
1、正手引拍,不宜太低,毕竟来球都是上旋,或者不转,要高引拍,多体会身体蹬转。
2、反手,胳膊主动发力太多,大臂甩得过多,多体会身体带动小臂甩动发力。
摆速练的是正反手转换,要有节奏,力求动作顺畅,你不必太强调发力,多体会身体地带动,动作的协调。这方面还需努力。
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发表于 2017-7-16 08:37:54 | 显示全部楼层
收拍动作不协调  正手攻完不要停在半空中  直接手自然落下来到中间位   从视频看你是正手打完停顿一下 然后用力往下拉手到中间位  反手击球完毕到正手也是同样的习惯
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发表于 2017-7-16 19:14:42 来自手机 | 显示全部楼层
感觉还不错,就是正手引拍低,发力过大,反手单纯小臂用力,没有腰部动作。其他都很好
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