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[新提问] 直改横一个月,麻烦教练给指导。能不能找人对攻。

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发表于 2017-6-16 11:17:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国内蒙古呼和浩特

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发表于 2017-6-16 13:00:15 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
您好,简单说几点供参考:
1、定点反手拨的框架还不错,可以保持,适当增加点向前撞击的成分再加摩擦就更好了
2、正反手摆速练习,腰胯和手臂的协调还可以再完善些,反手拨时,大臂主动参与过多了,迎前借力向右前挥拍击球即可
3、正手攻是近台上旋技术,动作不宜过大,主动迎球借力击球,胯部稍前顶,小臂击球为主,近台动作工作过大,会影响还原和衔接
4、拉前冲弧圈,重心要有前压的意识,击球时向前发力为主,小臂要有制动的体现,增加击球的鞭打和发力集中的质量
5、最后的反手两点正手一点练习中,反手框架可以再调整下,肘部适当前顶,手腕稍内扣,借力击球,然后向右前挥拍
总体来说,您的整体框架还是不错的,动作也是比较流畅的,细节部分再调整下即可
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3230 
发表于 2017-6-16 13:34:46 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
陈立新 发表于 2017-6-16 01:00 PM
您好,简单说几点供参考:
1、定点反手拨的框架还不错,可以保持,适当增加点向前撞击的成分再加摩擦就更 ...

不用客气。
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发表于 2017-7-13 18:05:14 | 显示全部楼层 来自: 中国广东中山

楼主,帮您把视频制作好了,并添加了技术解说方便观看。
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