[已解决]平时练球应该练进攻技术为主还是防守技术为主

limitchen · 发表于 2017-6-12 18:26:57

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平时练球应该练进攻技术为主还是防守技术为主？

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ancient

2017-6-12 22:39:52

平时肯定是进攻技术练得多，例如攻、拉、拨、撕、挑等，尤其是前面4种，因为可以单球连续；其次是控制技术，搓、摆、劈；防守技术相对少，尤其是练多球的时候。但两个人练单球，不可能都是一个人在进攻，那样谁会陪你练呢？通常都是轮着来，这样也容易调动大家的练习兴趣。正反手连续防弧圈既是练球必备的基本技能，也是实战中重要的一环，能防心里才有底，最基础的防守：反手贴，正手挡，带进攻的防守：反手撕、正手带。

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zw13014157777 · 发表于 2017-6-12 18:29:51

抢个沙发坐等专家高手们的指导。

ligq126 · 发表于 2017-6-12 18:44:11

我觉得进攻为主，不然怎么得分。防守主要是少失分

云南十八湾 · 发表于 2017-6-12 18:57:34

和人练两样一起练，和机器只能练进攻！

李志国 · 发表于 2017-6-12 19:04:17

一开始练习的基本技术包括正手攻、反手拨都是进攻技术，再加上对旋转的认识有搓球技术，其实练熟了进攻技术，防守不用刻意练，自然而然的举一反三水到渠成了。

ancient · 发表于 2017-6-12 22:39:52

平时肯定是进攻技术练得多，例如攻、拉、拨、撕、挑等，尤其是前面4种，因为可以单球连续；其次是控制技术，搓、摆、劈；防守技术相对少，尤其是练多球的时候。但两个人练单球，不可能都是一个人在进攻，那样谁会陪你练呢？通常都是轮着来，这样也容易调动大家的练习兴趣。正反手连续防弧圈既是练球必备的基本技能，也是实战中重要的一环，能防心里才有底，最基础的防守：反手贴，正手挡，带进攻的防守：反手撕、正手带。

zw13014157777 · 发表于 2017-6-13 01:05:35

攻防后面明世理，进退中间悟人生。

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