乒乓网

 
查看: 1289|回复: 12

乒乓减肥成功

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 10:24:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

各位师傅,大家好!


平时一直潜水,默默拜读大家的帖子,受益匪浅,祝大家身体健康,球技大涨!转氨酶,甘油三酯,打乒乓球,体能训练,身体健康


本人是16年8,9月份开始打乒乓球,当时就是单纯的想锻炼一下身体,觉得的自己太怂了,走两步都喘,打完球回家躺床上浑身都疼,腰疼腿疼屁股疼,转着圈疼,不过一直在坚持,年底体检时,脂肪肝由中度降到轻度,原来尿酸、甘油三酯、胆固醇、转氨酶等等都高,现在各项生化指标也正常了,真是赚了,天天跟人家显摆,哈哈哈。因为自己现在身体怂耐力差,打法还较凶,数球时前几局还行,往后就盯不住了,这两天早上开始跑步了,增加耐力,也有益于步伐


我觉得其实咱业余乒乓球爱好者第一目的还是锻炼身体,当然你第一目的是涨球也没问题,最终也锻炼身体,没有身体素质的支撑,什么技术也运用不好,专业队也要体能训练的,还有就是晚饭一定要控制量,尽量喝点粥就得了,然后稍微歇会再去打球,尽量别打完球再吃饭,尤其是胡吃海塞,当然天生瘦人无所谓,爱咋咋地。


最后祝大家 涨球 瘦身 健康转氨酶,甘油三酯,打乒乓球,体能训练,身体健康


评分

参与人数 10浮云 +82 收起 理由
zcf0001 + 10
努力不惑 + 1
海内一孤舟 + 1
jsdtszc + 10
乐居信息 + 10
xinghuiliufan + 8
徐远 + 10
shenhui1965 + 10
我就是我409 + 12
温江启创电脑 + 10

查看全部评分

回复

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 12:51:34 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏无锡
6666666666666666666666666666666666
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2017-5-27 13:16:47 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
身体好了 最重要,输赢放在一边
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
聽楼主| 发表于 2017-5-27 14:14:57 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
我就是我409 发表于 2017-5-27 01:16 PM
身体好了 最重要,输赢放在一边

嗯 是这样  但还真看见过把输赢看的特重的人  只能在心里默默的祝他身体健康
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
8 
发表于 2017-5-27 15:26:15 | 显示全部楼层 来自: 中国河北石家庄
要不要庆贺一下。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 15:34:24 | 显示全部楼层 来自: 中国江西新余
热烈祝贺,继续努力
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 15:51:33 | 显示全部楼层 来自: 中国广西崇左
楼主晒两张之前和之后的照片,证明一下。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 16:10:11 | 显示全部楼层 来自: 中国四川凉山彝族自治州
恭喜,健康最重要
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 21:23:54 | 显示全部楼层 来自: 中国福建南平
我乒乓!我健康!!我快乐!!!
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
36 
发表于 2017-5-27 21:24:33 | 显示全部楼层 来自: 中国
祝贺成功。
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2017-5-27 21:26:25 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西西安
身体素质肯定好了,但是没觉得能够减肥
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2017-5-27 21:46:19 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
版主的体验真实有效~~~
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
1 
发表于 2017-5-27 22:52:27 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽滁州
乒乓球是这样,在提高技术的同时,锻炼了身体
本楼回复(0) 收起
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部