[已解决]直改横40天-单球练习

无敌皓科

      周末与一位老师傅练习了一下单球，之前基本都是发球机多球练习。感觉不太好，拨球还好点，看了视频中正反手起球实在不行，正球拍形压的太狠，反手更是引拍沉不下去、手臂也打不开，就没发视频上来了，回来自已再体会体会。
      下面视频中发了反手推拨、横拨，正手攻拉（也感觉拍形压的太狠，而且节奏有点赶），正反手搓球（之前一直没练习，感觉也很差），请老师们指点。
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袁希刚

2017-4-25 08:12:31

拨球注意一下手腕的固定，推拨和横拨身体的发力也是有区别的，一个是纵向用力，一个是横向用力。另外横拨前臂的外展稍显不足。正手攻球身体的重心迎前还需再体会。搓球先慢搓，适当增加前臂的击球距离，把前臂的起始位置稍抬高些，这样可以比较容易吃住球。总的来说你的各项技术框架还是不错的。细节上再完善会更好。

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袁希刚

拨球注意一下手腕的固定，推拨和横拨身体的发力也是有区别的，一个是纵向用力，一个是横向用力。另外横拨前臂的外展稍显不足。正手攻球身体的重心迎前还需再体会。搓球先慢搓，适当增加前臂的击球距离，把前臂的起始位置稍抬高些，这样可以比较容易吃住球。总的来说你的各项技术框架还是不错的。细节上再完善会更好。

无敌皓科

袁希刚 发表于 2017-4-25 08:12 AM
拨球注意一下手腕的固定，推拨和横拨身体的发力也是有区别的，一个是纵向用力，一个是横向用力。另外横拨前 ...

谢谢袁老师的指点和鼓励！自己看视频觉得非常不协调，录像真是纠正动作的好方法。

jinze

直拍时想必也是正规军吧  框架真好！觉得够好的了  动作很协调啊  向你学习

无敌皓科

jinze 发表于 2017-4-27 12:18 PM
直拍时想必也是正规军吧  框架真好！觉得够好的了  动作很协调啊  向你学习

节奏不好，感觉很赶啊

momobob

学习了