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[转载] 教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!

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发表于 2017-4-5 00:01:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国安徽宿州

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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!

       Q:找教练:我右手横板,拉球经常抬肘,请问怎么样才可以改正?

       拉球抬肘,要么是动作僵硬不舒展,要么是没有重心交换,那该怎么解决呢?国球汇君去问问姚教练~


      姚晓春教练解答
      拉球总抬肘怎么解决,就是有意识的多用腰腿的力量,不要光用胳膊的力量,光用胳膊的力量就来回翻,容易出现这种抬肘的情况。

      记住力从脚下来,蹬腿转腰传递力量的感觉是需要专门练习的,有没有球、拿不拿球拍都可以练,这是解决的根本办法。

      还有一个“傻”方法,就是在正手攻球的时候(以右手为例),尽量把球拍挥到左眼,板头最后制动到左眼的位置,那么手肘自然就会冲下,你试试。

      最后就是要少打比赛,等练好了以后再去在比赛中检验,改动作的时候最好少打比赛,容易盲目追求上台率而使动作变形。

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dh667879 + 10
dolphoen + 2
haieryan + 10
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洫戰ソ松花 + 10
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我为球狂啊 + 20
蜡笔大新 + 9 这么好的文章不加分就说不过去了!
大苹果834 + 20

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发表于 2017-4-5 06:07:28 | 显示全部楼层 来自: 加拿大
还真是挺傻的
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发表于 2017-4-5 06:28:45 | 显示全部楼层 来自: 中国内蒙古呼伦贝尔
说得对就是这样子
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发表于 2017-4-5 06:45:29 | 显示全部楼层 来自: 中国河北保定
O(∩_∩)O谢谢
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发表于 2017-4-5 08:17:49 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽滁州
练好了再在实战中检验,说的不错
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发表于 2017-4-5 08:40:18 | 显示全部楼层 来自: 中国山东济南
说的不错。
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发表于 2017-4-5 08:54:30 | 显示全部楼层 来自: 日本
说是容易,做起来难。
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发表于 2017-4-5 08:58:19 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西西安
这个办法好,谢谢分享
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发表于 2017-4-5 09:36:04 | 显示全部楼层 来自: 中国内蒙古通辽
把球拍挥到左眼
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