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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!
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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!
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发表于 2017-4-5 00:01:36
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来自: 中国安徽宿州
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教你一个”傻“方法,正手攻球不再抬肘!
Q:找教练:我右手横板,拉球经常抬肘,请问怎么样才可以改正?
拉球抬肘,要么是动作僵硬不舒展,要么是没有重心交换,那该怎么解决呢?国球汇君去问问姚教练~
姚晓春教练解答
拉球总抬肘怎么解决,就是有意识的
多用腰腿的力量,
不要光用胳膊的力量,光用胳膊的力量就来回翻,容易出现这种抬肘的情况。
记住力从脚下来,
蹬腿转腰传递力量的感觉
是需要专门练习的,有没有球、拿不拿球拍都可以练,这是解决的根本办法。
还有一个
“傻”方法
,就是在
正手攻球
的时候(以右手为例),
尽量把球拍挥到左眼,板头最后制动到左眼的位置,
那么手肘自然就会冲下,你试试。
最后就是要少打比赛,等练好了以后再去在比赛中检验,改动作的时候最好少打比赛,容易盲目追求上台率而使动作变形。
光用
,
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蜡笔大新
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发表于 2017-4-5 06:07:28
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来自: 加拿大
还真是挺傻的
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我为球狂啊
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发表于 2017-4-5 06:28:45
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来自: 中国内蒙古呼伦贝尔
说得对就是这样子
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发表于 2017-4-5 06:45:29
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来自: 中国河北保定
O(∩_∩)O谢谢
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我想打好乒乓球
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发表于 2017-4-5 08:17:49
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来自: 中国安徽滁州
练好了再在实战中检验,说的不错
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晶莹雪
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发表于 2017-4-5 08:40:18
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来自: 中国山东济南
说的不错。
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喜放驴后炮
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发表于 2017-4-5 08:54:30
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来自: 日本
说是容易,做起来难。
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70年代
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发表于 2017-4-5 08:58:19
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来自: 中国陕西西安
这个办法好,谢谢分享
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wwwindman
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发表于 2017-4-5 09:36:04
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来自: 中国内蒙古通辽
把球拍挥到左眼
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