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发表于 2017-3-9 08:59:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       乒乓可增强体质,预防近视眼


      乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。同时,眼睛紧跟着白色、橙色的小球忽远忽近、起起落落,对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻炼,长期坚持可预防儿童近视眼。


      乒乓是“聪明人的运动”


      打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合、对节奏的把握,需要计谋,因此,打乒乓球是开动脑筋的好办法,能使孩子的自信心、自持力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。




      乒乓是一种很好的“情绪体操”


      乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110~130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、机敏、积极乐观的心态。孩子情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠。


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发表于 2017-3-9 09:06:17 | 显示全部楼层
预防近视眼
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发表于 2017-3-9 09:53:51 | 显示全部楼层
乒乓是一种很好运动
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发表于 2017-3-9 11:12:43 | 显示全部楼层
我让我儿子有意识的用左手打,锻炼右脑,远离时代垃圾——电脑、手机。
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发表于 2017-3-9 16:51:55 | 显示全部楼层
     做任务发多帖时,一定要按格式要求发帖。(删除文本中的无用连接,字体3号,段间距一行,每段首行空两格,图片居中,视频居中)。详见http://www.pingpangwang.com/thread-58328-1-1.html
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