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[原创] 晓其“理”,忘其“诀”,得其“魂”,打球贵在守“中”

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发表于 2017-3-8 10:45:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    对于乒乓球的每一项技术,做为业余爱好者,明其理,勤实践,善总结,便可忘其“诀”,得其“魂”,达到协调、顺畅、稳定,有威胁。不用刻意盲目的模仿他人甚至是专业球员、追求所谓的暴力美学。关键在和而不同,每个人打球的感觉不尽相同,即使是专业球员,对每项专业技术的体悟也各有差异,不可太过偏执,贵在守中,建立自已的技术优长,否则就会邯郸学步,不断质疑自我,苦恼不矣。


    如正手拉弧圈,其关键点无非是“蹬地”,力量的来源,“挺髋”,力量的传递,“收臂”力量的爆发。动作尽量小,身体要抱团,知晓这些要领之后,就是默默的实践,反复地体会,久久而之,就会产生真正属于自已心得,在此基础上,更会产生身体各部位的感受,如绷紧腹肌,如送肩,如二次引拍等等个体差异的感受,就是所谓的得其“魂”。


    个人理解,乒乓球难得的是:晓其“理”,忘其“诀”,得其“魂”,贵在守“中”。抛砖引玉,向大家学习了。

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发表于 2017-3-8 11:03:31 | 显示全部楼层
“蹬地”是力量来源是伪命题,你自己可以试试,站着不动,什么都不动,只动手,看能不能拉球 ,如果能拉,那就好好体会下拉球哪里才是发力的源头,如果你站着不动,不能啦球,证明 你正手弧圈技术路还长
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  • 趟过岁月之河      如果以球能否上台为标准,不是要求高质量,站着不动,当然也可以拉球,这是我们大部分业余爱好者的必经之路,一般是先自觉本能地上半身发力,过了一段时间,或者见到其他爱好者拉球,而后才意识到脚下的重要性。本贴的真正目的在于,业余爱好者,不要追求所谓的极致,一是心智不够,二是身体能力不够,能顺畅的发力,身体的各部位在击球的瞬间是协调的即可。打球的确是一个全身心的运动,但最最关键点就几个,即大肌肉群的参与,如果有能力辅之以各个小的肌肉群参与,所谓的合力,当然自是高明,理虽清,至简至明,但很难做到。原因上面已经提到。

        如都在大谈特谈手腕的发力,手指的发力,这些都是锦上添花,但有一个前提,即如何把自己打造成一块“锦”,即掌握其核心的要义,在得其“魂”的要义基础上,在细细雕琢小的细节,这是我们业余爱好者首先要解决的问题。如果对一个练球时间不长的业余爱好者,你告诉他,正手弧圈要全身发力,要大小肌肉群协同参与,他一下子能体会到吗?罗马不是一天建成的。向兄弟学习了。
    2017-3-8 02:01 PM 回复
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发表于 2017-3-8 11:06:31 | 显示全部楼层
乒乓球力量是哪里来的,能产生出多少力,最大力量的极限再哪里,都要搞清楚。
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发表于 2017-3-8 11:09:45 | 显示全部楼层
手指要发力,手腕要发力,小臂要发力,肘部要发力,腰部要发力,腿部要发力,脚步要发力,整个身体要发力,形成合理,才是乒乓的力量所在
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发表于 2017-3-8 11:23:02 | 显示全部楼层
补充一下,蹬,主要功能在于造“弧线”,保证整个“拉”动作的稳定性
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聽楼主| 发表于 2017-3-8 13:55:18 | 显示全部楼层
    如果以球能否上台为标准,不是要求高质量,站着不动,当然也可以拉球,这是我们大部分业余爱好者的必经之路,一般是先自觉本能地上半身发力,过了一段时间,或者见到其他爱好者拉球,而后才意识到脚下的重要性。本贴的真正目的在于,业余爱好者,不要追求所谓的极致,一是心智不够,二是身体能力不够,能顺畅的发力,身体的各部位在击球的瞬间是协调的即可。打球是一个全身心的运动,但关节点就几个,大肌肉群的参与,如果有能力辅之以各个小的肌肉群参与,所谓的合力,当然自是高明,理虽清,至简至明,但很难做到。原因上面已经提到。

    如都在大谈特谈手腕的发力,手指的发力,这些都是锦上添花,但有一个前提,即如何把自己打造成一块“锦”,即掌握其核心的要义,在得其“魂”的基础上,在细细雕琢小的细节,即文中这是我们业余爱好者首先要解决的问题。如果对一个练球时间不长的业余爱好者,你告诉他,正手弧圈要全身发力,要大小肌肉群协同参与,他一下子能体会到吗?罗马不是一天建成的。
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