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[新提问] 球友重新改功球技术动作问题

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41 
发表于 2017-3-8 09:41:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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重新开始练攻球,以前问题是大臂发力,会拉不会攻。现在从新开始,发现他们的动作框架有问题,主要是重心转换和转腰动作不对,重心转换是左腿发力较多,转腰是扭屁股。现在开始纠正,遇到很大的难题。让他们看湿父的全民学乒乓还没有兴趣。问老教练们有没有什么土办法,让他们逐步改观。

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如果觉得我说的对就赏个块8毛的哈哈哈,不赏也没关系。多关注乒乓网就可以,祝球技大涨1
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2001 
发表于 2017-3-8 10:13:36 | 显示全部楼层
您好,这个问题确实很常见,主要还是个人的心理和性格,有的人想改但没有耐性,有的人以为改起来简单,但发现没有效果后又没有兴趣了,有的人是缺乏自信,有的人是纯粹为了乱抡一气为了出汗
对于想认真坚持改动作的球友,首先要做好一个思想准备,要有一个长期的预期和目标,多做一做徒手挥拍,体会和理解动作结构的合理性和发力的协调性,然后进行多球训练,当找到感觉并取得一点进步后,兴趣就会增加,想踏实练功的心气也就有了

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谢谢陈教练,有没有土办法让他们体会重心转换?  发表于 2017-3-8 11:19 AM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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11 
发表于 2017-3-8 10:28:15 | 显示全部楼层
应该是准备动作时没有把重心放在右脚上,其他的先不用管太多,重心转换是个自然连动,先不要强调,否则会分心。另外,练习时,不要发力击球,自然做动作就好。
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纯属个人见解,不对勿喷!
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11 
发表于 2017-3-8 10:37:44 | 显示全部楼层
重心转换是个自然连续动作,不用过分强调。只要强调准备动作是把重心放在右脚就行了,其他动作自然做,注意击球时不要发力,否则就容易回到老习惯上。

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谢谢,指导。  发表于 2017-3-8 12:31 PM
谢谢,指导。  发表于 2017-3-8 11:20 AM
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纯属个人见解,不对勿喷!
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2001 
发表于 2017-3-8 15:55:41 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2017-3-8 10:13 AM
您好,这个问题确实很常见,主要还是个人的心理和性格,有的人想改但没有耐性,有的人以为改起来简单,但发 ...

好的办法没有,但有两个方式可以尝试,一是徒手挥拍时,会有重心的交换,二是双手仿佛端着一盆水,从右后向左前泼出去,感觉重心的交换

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这个方法不错!我试试看!太谢谢了!  发表于 2017-3-8 08:40 PM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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2001 
发表于 2017-3-8 21:06:40 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2017-3-8 03:55 PM
好的办法没有,但有两个方式可以尝试,一是徒手挥拍时,会有重心的交换,二是双手仿佛端着一盆水,从右后 ...

不用客气,主要还是需要反复练反复体会
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10 
发表于 2017-3-8 22:02:21 来自手机 | 显示全部楼层
要把动作做慢,
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