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[已解决] [已解决]直转横了,求建议,求指导

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12 
发表于 2017-3-6 08:14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国河北秦皇岛

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      大拇指伤了,直板打不成了,现在转横,反手太弱,请指导,求建议,关于步伐调整,意识调整等等的都欢迎!

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调整,指导
2017-3-7 23:28:12
直改横的难点在于反手,反手改好了,直改横也就基本完成了,反手怎么改?首先要建立正确的功力定型;先从徒手动作开始练习;前臂自然弯曲,放置身前,肘部稍向前顶;手掌伸开,屈腕,手心向内对准肚脐,手掌与肚脐平行,间距20到25公分之间,这是击球前的起始动作。然后手臂带动手腕以肘部为支点向前上方转动,注意手腕要固定,当手臂和身体成90度时止,此时,手心朝上,手掌与肩同高,击球动作结束;反复练习。动作练熟了,持板练习,起始点,板型要立,板子在腹前要平,拍柄朝着肚子,结束;反复练习;下一步进行有球训练;采用自抛自打方式为好;开始以撞击为主,熟练以后在前臂外展时稍加摩擦!板型起始点由立改为稍前倾;击球由击打改为打摩结合。需要特别注意的是,击球完毕后,拍柄对着肚子稍加停顿,这是向正反手转换的基准点;养成习惯对正反手的衔接很有帮助。至于正手,解决好正确握板是关键。动作和直板正手基本一致。这里就不再多说了。

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8 
发表于 2017-3-6 08:21:14 | 显示全部楼层 来自: 中国吉林
看看湿父的横板篇教学视频,会有收获的!
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1 
发表于 2017-3-6 08:31:07 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽滁州
有一个改横的
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3 
发表于 2017-3-6 19:08:26 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西渭南
我是2015年11月27日直拍伤了中指(握拍不正确),28日改横,现在变了15个月,正反手弧圈,比原来强多了,不过感觉还不行,尤其是前几天遇到两个横拍高手,正反手特好,全场跑动柠拉加正手超爆弧圈,特崇拜!!!与其练了一会虽败犹荣!!!
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570 
发表于 2017-3-6 22:15:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国香港
转横的理由太牵强。
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548 
发表于 2017-3-7 00:45:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北石家庄
直板打法反手多用搓接,换横之后就显得落后了。建议先练习推拨,能稳定的围住球了,再学习拧拉,反手主动上手的意识要提高。从接发球开始就尽量不要搓接。
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697 
发表于 2017-3-7 23:28:12 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国山东济南
直改横的难点在于反手,反手改好了,直改横也就基本完成了,反手怎么改?首先要建立正确的功力定型;先从徒手动作开始练习;前臂自然弯曲,放置身前,肘部稍向前顶;手掌伸开,屈腕,手心向内对准肚脐,手掌与肚脐平行,间距20到25公分之间,这是击球前的起始动作。然后手臂带动手腕以肘部为支点向前上方转动,注意手腕要固定,当手臂和身体成90度时止,此时,手心朝上,手掌与肩同高,击球动作结束;反复练习。动作练熟了,持板练习,起始点,板型要立,板子在腹前要平,拍柄朝着肚子,结束;反复练习;下一步进行有球训练;采用自抛自打方式为好;开始以撞击为主,熟练以后在前臂外展时稍加摩擦!板型起始点由立改为稍前倾;击球由击打改为打摩结合。需要特别注意的是,击球完毕后,拍柄对着肚子稍加停顿,这是向正反手转换的基准点;养成习惯对正反手的衔接很有帮助。至于正手,解决好正确握板是关键。动作和直板正手基本一致。这里就不再多说了。
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发表于 2017-3-16 09:49:21 | 显示全部楼层 来自: 中国宁夏银川
我也是直改横了,我个人先练的反手,横拍反手不行很吃亏,把反手的推、拨。拉弧旋、拉上下旋,接侧旋练好了,横拍基本上没啥问题了
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