[已解决]正反手拉下旋 求指教

毛小张

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陈立新

2017-2-24 22:19:19

您好，简单说几点，供参考：
1、节奏上把握的不够好，导致击球显得对不上点
2、动作结构存在一定问题，握拍也需要调整，不要翘板头，适当放松
3、击球时机没有掌握好，下旋球，要在下降初期才能够借力，这个时机也是比较理想和稳定的击球时机
4、不管是正反手，身体重心没有合理参与，打球不能靠手，而是要学会用重心打球
5、正手击球时，缺乏一定的摩擦，更多的是向上托球，缺乏质量
6、反手没有向下引拍，为击球创造合理的击球空间，而是驾着肩膀和肘部像是拧拉的动作
总结建议：先对照教学视频多做徒手挥拍，把自己的动作结构建立起来，正反手都需要规范些，在相对合理和规范的基础上，再进行有球训练。初期练习时，先慢一点，身体放松，击球瞬间要有集中的发力，然后再还原放松。

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毛小张

额  视频没传上去呀  

陈立新

您好，简单说几点，供参考：
1、节奏上把握的不够好，导致击球显得对不上点
2、动作结构存在一定问题，握拍也需要调整，不要翘板头，适当放松
3、击球时机没有掌握好，下旋球，要在下降初期才能够借力，这个时机也是比较理想和稳定的击球时机
4、不管是正反手，身体重心没有合理参与，打球不能靠手，而是要学会用重心打球
5、正手击球时，缺乏一定的摩擦，更多的是向上托球，缺乏质量
6、反手没有向下引拍，为击球创造合理的击球空间，而是驾着肩膀和肘部像是拧拉的动作
总结建议：先对照教学视频多做徒手挥拍，把自己的动作结构建立起来，正反手都需要规范些，在相对合理和规范的基础上，再进行有球训练。初期练习时，先慢一点，身体放松，击球瞬间要有集中的发力，然后再还原放松。

13450389565

还是先练好正手攻球吧，之后练下拉普通的球，你这样打毫无用处，到打比赛时一个球都打不到

毛小张

陈立新 发表于 2017-2-24 10:19 PM
您好，简单说几点，供参考：
1、节奏上把握的不够好，导致击球显得对不上点
2、动作结构存在一定问题，握 ...

好   我就多练练徒手挥拍动作   谢谢指点

陈立新

毛小张 发表于 2017-2-24 10:47 PM
好   我就多练练徒手挥拍动作   谢谢指点

不客气，多练多体会

毛小张

13450389565 发表于 2017-2-24 10:41 PM
还是先练好正手攻球吧，之后练下拉普通的球，你这样打毫无用处，到打比赛时一个球都打不到

嗯  好的  多谢

笑看风云650

从正手攻开始练吧。

yinfengli

看起来很不协调。

瘦了

所有动作都是错的，真不知道该从哪儿说起。好好练正手攻球吧，别走路都不会，就想跑。

毛小张

我自己再分析一下吧  我这个完全是近台攻球的动作  引拍还在台面以上  所以想要充分摩擦  就需要把球托起来  造成动作错误  不好看  反手也是  横拨的基础上手腕用力多一点  还是引拍不够   而且正反手击打的程度比摩擦的多  之后看了不少拉加转弧圈的视频  对摩擦有了更深的理解  动作也逐渐到位了  等有机会再发视频  还得麻烦球友和教练指导

liwei12345

握拍不对，身体太紧，无蹲腿向前上方，肘关节太硬，无快收小臂