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[新提问] 为什么拉球动作总感觉会自然地顶胯,而导致上半身往后仰

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发表于 2017-1-10 15:24:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏苏州

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正手攻球没有明显感觉,但拉球时非常明显,就是做徒手挥拍练习,都能明显感受到胯部在发力往前顶,动作越大这个感觉越明显,但胯部发力就会导致上半身往后仰,除此之外蹬地转腰都没有什么问题感觉

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发表于 2017-1-10 15:35:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国香港
前倾不足……。
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聽楼主| 发表于 2017-1-10 15:40:01 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏苏州

是指拉球过程上半身也要前压吗,我感觉引拍时上身已经够前倾了,但一拉完整个上半身就直了。。。
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发表于 2017-1-10 15:49:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川
重心到脚后跟去了吧?拉球时重心的支撑点是从右脚的前掌到左脚前掌,如果落到脚后跟上,上体必然就后仰了。
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  • STARGAZER这倒没有,但是有这个趋势,就是打一板上半身就会从前倾到直立了,目前脚下支撑已经能基本正确,就是上半身这个挺跨的趋势不知道怎么处理
    2017-1-10 03:59 PM 回复
  • 成都阿光回复 STARGAZER:按说送髋是正确的啊。是否重心上下起伏太大?可以尝试强化平行转髋,压住重心。
    2017-1-10 04:23 PM 回复
  • STARGAZER回复 成都阿光:嗯嗯你说的有道理,刚才我又仔细体会了一下,交换重心到中间时我双腿确实有一个往上起的动作,非常感谢帮大忙了。。!
    2017-1-10 07:16 PM 回复
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发表于 2017-1-10 16:14:30 | 显示全部楼层 来自: 中国山东烟台
听起来是动作做得有点大了,打完球就需要制动。
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发表于 2017-1-10 18:34:49 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
您好,不必过于把注意力集中在胯部,胯部的参与是轻微的,尤其是近台攻球,不需要较明显的体现,重要的是发力流程要协调,重心要适当前倾,要有从右向左的交换,有了交换,就不会容易重心后仰了,徒手时多体会动作的合理性,对于胯部的活动,慢慢体会
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  • 凤仪天翔 蹬地产生的力会分成两部分,一部分传递到腰再传递到肩膀。另一部分通过腰传递到另一条腿上去,另一条腿顺势弯曲卸力。
    球拍触球的瞬间,重心是刚好落在左脚上,还是提前落在左脚上,还是正在落向左脚的路上
    2017-1-12 08:58 AM 回复
  • 陈立新回复 凤仪天翔 :您好,蹬地的力量传递到板头,最好的境界是感觉到同一时间同一方向,如果感觉分散了,那就没有发力的集中了。
    击球时,无法准确界定击球瞬间的重心在哪个脚,因为球是在动的,人也是在动的,这个过程是一个整体,过分分解来看,那就容易钻到牛角尖里,之所以不断地练习,就是在练习的过程中,自己去调整击球重心转换过程的流畅性和合理性,只要击球力量集中,动作舒展而流畅,上台率高即可
    2017-1-13 12:30 AM 回复
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发表于 2017-1-10 22:10:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国吉林延边朝鲜族自治州
感觉是你拉球动作不对,你是弯腰引拍,直腰击球,
应是转腰或胯引拍,再反向转腰或胯击球。
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发表于 2017-1-11 11:29:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽合肥
我也来学习
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发表于 2017-1-11 17:04:54 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
屁股下做导致重心不能前倾,坐着打球了,问题是屁股撅起、脚后跟又踮起又导致感觉站不稳,坚持不了2下又下坐了,怎么办,同问。
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