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[转载] 爆冲这样练

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发表于 2017-1-2 16:25:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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暴冲应该这样练

      球友学球已经一年半了,可以说是进步喜人!身体素质好,爆发力强,那弧圈球一板爆冲,我也忌惮三分。这也是教练一味强调发力的结果。

      那天,非要和我较量几局,验证下他的进步。“和我根本不是一个层次的”,心里这么想着,毕竟都是朋友,总得照顾你家情面。但多少有点不情愿地和他开了几局。
      也许是我太过大意,也许是太轻敌了,第一局就打我个11比9。太让我吃惊了,在我心里,我打他基本就是不及格的水平。怎么会?静下心来想想,他两面弧圈打法,抢攻意识强,而且弧圈质量真很高。我一局下来,没防着几个。这套路,跟我当年练球时真是像。第二局,我认真起来了,加强发球落点变化,旋转变化,接发球时,长短结合,被他抢冲时,能挡则挡,只要把球挡回去,他一般都没第二板,发大力的后果是还原慢,连续不行,一二板之间衔接不上。结果,一连几局,打得他不及格。(必须得让他服我,要不以后怎么混,都是相当好的朋友。要是别人,怎么也得让个及格分。)

      透过这次比赛,也让他认识到自己的不足,单板质量是很重要,但能连续更重要。这一点,我也深有体会,相当初,练球初成时,发抢,接发球抢攻,让很多平时不把我看在眼里的球友都大跌眼镜。很多球馆的高手也忌我几分。打长了,熟悉了我球的落点,也知道我的短处,连续差,我就难有胜绩了。于是我苦练正反手连续能力,终于弥补了自己的不足。也让我体会到,平时我们打球时,除非出现机会球,否则每板球不要发十分力去打,我个人估计,七八成力正好,不仅可以提高命中率,还可以快速还原。每每十成力去冲,虽然也有一定成功率,但是不适合球技的涨进。我们平时都爱说球怎么怎么爆!看到一击得分,那叫个爽,总有种修成正果的感觉。一旦对手水平稍高点,防个回头,就漏底了,不同于专业多年累积的球感,我们常常是望球莫及。
       现在,我的底板也由原来底劲很足的换成吃球更好的了,练进攻时更注重自身的发力了,就是集中,以七八成力,打出高质量的球,这样的爆才是真正的爆,而且摆速快,衔接好。

      都是身边球友练球的心得,不敢说一定适用每位球友,对各位球友略有帮助,就心满意足了。每个人对球的理解不可能完全相同,根据自己的理解,增长球技,形成自己的打法,才是王道。

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jason04a + 24
波波先生 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
luyongjun8833 + 10
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zhbl06 + 10
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白開水 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
pinth + 10
梅城 + 10
mfdwch + 3 这么好的文章不加分就说不过去了!

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发表于 2017-1-2 16:56:44 来自手机 | 显示全部楼层
有控制的发力!
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发表于 2017-1-2 17:35:00 | 显示全部楼层
谢谢分享!大凡做事,过之则不及!拿捏得不温不火、恰到好处才是正路!
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发表于 2017-1-2 17:39:12 | 显示全部楼层
#在这里快速回复#这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2017-1-2 20:16:03 | 显示全部楼层
YINIANBAN一年半就会拉弧圈了,厉害
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发表于 2017-1-2 21:09:11 | 显示全部楼层
有道理。现在,我的底板也由原来底劲很足的换成吃球更好的了,练进攻时更注重自身的发力了,就是集中,以七八成力,打出高质量的球,这样的爆才是真正的爆,而且摆速快,衔接好。
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发表于 2017-1-2 22:03:12 | 显示全部楼层
摆速快,衔接好,发力集中。
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发表于 2017-1-2 23:58:43 | 显示全部楼层
业余中不乏暴力者,打球双方总共就三板到五板,这种打法,个人认为缺乏乐趣,也不会成为业余中的高手。老是发大力击球,球感不容易培养,还原慢,一般也说明性格中暴力倾向多一些。打球也是一种修炼,想成为高手,也要修炼一颗强大的心。
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发表于 2017-1-3 01:05:28 | 显示全部楼层
经验之谈,很有道理
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发表于 2017-1-3 01:10:36 | 显示全部楼层
单板质量是很重要,但能连续更重要。
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发表于 2017-1-3 02:21:00 | 显示全部楼层
底板底劲很足换成吃球更深的了?换度数低的胶皮不行吗?什么板底劲足
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发表于 2017-1-3 06:17:00 | 显示全部楼层
单板是基础,连续是高级!
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发表于 2017-1-3 06:53:52 | 显示全部楼层
不错的总结,天天进步
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发表于 2017-1-3 09:27:59 | 显示全部楼层
连续喝稳定最重要
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发表于 2017-1-3 12:29:30 | 显示全部楼层
多练习,会有收获
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发表于 2017-1-3 15:56:54 | 显示全部楼层
以七八成力,打出高质量的球
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