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查看: 339|回复: 4

[新提问] 帮忙看下我反手拉球有什么问题谢谢!

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发表于 2017-1-1 19:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2017-1-1 20:46:00 | 显示全部楼层
图呢?
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发表于 2017-1-1 21:07:34 来自手机 | 显示全部楼层
耸肩,主要是重心没下去
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发表于 2017-1-2 11:28:28 | 显示全部楼层
楼上已经讲到重点了,直立架肩是大忌,练习者只有极小的屈膝动作,动作是反手打不转球。
首先,拉下旋球,盯住来球,调整脚下位置。到位,身体重心先下降,即屈膝收腹身体略左转、右肩随之自然下沉,才能在蹬地拧腰环节获得从地面反作用力而来的拉球初始动力,并在手臂手腕加速击球环节获得力量的较好传递。如果来球有长短、左右的变化,还必须在盯球、垫步调整方面特别注意,因为反手拉球的击球空间是远远小于正手的。
其次,发多球的球友需要练习。他发出的球是不转球,弧线高,节奏慢而不连续,这样根本无法练习拉下旋。板形应当是30度左右的发下旋角度,左手放球的高度不应高于球网,使其弹起高度也不高于球网,右手拍子加速摩擦中下部产生低弧线下旋。而且要学会抓球的左手连续抓球不间断,一般每次抓三四个球,手上剩一个球时再抓球,保证多球连续不断,节奏稳定,才是初学多球的入门保证。最后,技术细节及循序练习方法,建议仔细看袁义兴教练或湿父的反手拉球入门教学视频,本站有。

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  • 氕心^谢谢指点
    2017-1-4 07:02 PM 回复
  • 徐旋说的不错。喂球不好,谈不上拉球动作。找个喂球好的,按专业一级说的去练习
    2017-1-6 02:01 AM 回复
  • ancient回复 徐旋 :谢谢徐老师指导!
    2017-1-6 09:28 PM 回复
《诗》曰:如切如磋,如琢如磨。菜鸟之言,梳理坐井一虑之得,印证闭门多球之路,发心应手,必身体力行而后言,不期精粗焉。业余同好,可斟酌之;专业高人,唯哂笑之。
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538 
发表于 2017-1-3 07:24:44 来自手机 | 显示全部楼层
除了身体特别是肩部紧张点,没有很大问题,注意拉下旋球,如果很转,右肩,肘要沉下来些,身体适当左转,发力时不要一个节奏,既要磨擦又要有撞击,也就是要吃住球,如果不是很转的球,要以撞击,向前发力为主。整个拉球的质量,取决于你身体协调发力的速度和力量。
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