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[新提问] 体会重心转换

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发表于 2016-12-30 22:35:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      之前拉球属于手比身体快,手臂发力过多,上台率和质量都一般,拉过去让人打回来反而打我个措手不及。
      最近几天刻意加强了重心转换的体会,要想做到重心转换,那必然先蹬地才能重心到右脚,就自然转腰引拍了。然后转腰挥拍才能实现重心转换到左脚。我现在觉得是用重心转换带动手臂来实现拉球或攻球,稳定性和杀伤力有所提高,算是在摸索第二重境界手和身体一样快。

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小白鹅 该用户已被删除
发表于 2016-12-30 22:56:02 | 显示全部楼层
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如果觉的好,就给个最佳答案吧!
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1741 
发表于 2016-12-30 23:07:43 | 显示全部楼层
体会很好,近台球的腰胯的作用很重要,用手击球和还原较慢,用腰胯带着手臂击球和还原会较快,当然,这前提是脚下的重心转换。继续加油,慢慢体会

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epo
谢谢~ 重心转换的道理和徒手挥拍都有,但打起来就丢了,最近打球时刻意用重心转换实现攻或拉而不是用手,有了一点感觉,发帖印证一下~~  发表于 2016-12-31 02:38 PM
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-31 00:42:33 | 显示全部楼层
我也有过这样的体会精力,但是一定注意,近期不要打比赛,多按此感受挥拍,多球慢速少发力练习

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epo
谢谢~ 重心转换的道理我明白,教练才一直说蹬转收,平时体会徒手挥拍也明白,但打起来就忘了。最近才稍有体会,在打球时刻意重心转换,自然而然就带出了引拍转腰挥拍~~  发表于 2016-12-31 02:35 PM
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1741 
发表于 2016-12-31 16:11:00 | 显示全部楼层
陈立新 发表于 2016-12-30 11:07 PM
体会很好,近台球的腰胯的作用很重要,用手击球和还原较慢,用腰胯带着手臂击球和还原会较快,当然,这前提 ...

慢慢来,不是急的事
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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