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[转载] 乒乓球高手必经之路的7个要点

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发表于 2016-12-30 21:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第一:发球/接发球
  发球基本上可分为上旋球,下旋球,奔球,侧旋球等。
  当发球时击打球的中上部,可发出上旋球。当发球时击打球的中下部,可发出下旋球。摩擦球的中上部位而发出的弧线低,速度快,带前冲的球称为奔球。
  击打球的侧面,可发出左右侧旋球。
  发球时应力求旋转与力量的变化,落点与线路的变化,以求得先机抢先上手。接发球时,通常不同的发球要以不同的接球方法回击。
  接下旋力很强的球通常以搓,削或者弧旋球回击。接上旋力很强的球通常以推挡或进攻回击。接侧旋球应封住球的旋转方向或借转回击。
  无论发球或接发球,灵活多变是取胜对手的要诀。
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第二:推挡
  推挡作为乒乓球的一项最基本的技术,是选手必须熟练掌握的。推挡来球时,判断来球的旋转及力量,迎来球的方向拍面前倾回击来球,一定要在来球弹起的瞬间封住角度,提高回球命中率。
  当对方的来球速度力量不大时,可以加力推;当对方的球力量大,旋转强时,应减力挡。推挡可以以手腕的变化产生上旋,下旋以及侧旋。
第三:搓球/削球
  搓削球是接发球与控制球的必备技艺。搓球时,球板持平手腕放松摩擦球的中下部,打出的球一般为下旋球,用来控制对方进攻。
  削球时,球板摩擦来球的不同部位而产生不同性质的旋转,使回击球产生侧拐或者下沉感,破坏对方的节奏甚至出高球,是防守或由守转攻的必备技艺。
  无论搓或削,一定要控制球的落点,以及旋转的变化,使对方不易进攻而寻求自己进攻的机会。
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第四:弧圈球
  所谓弧圈球,就是利用胶皮的摩擦力使球在空中形成弧线运动,这项技术的产生使反胶打法成为当今乒坛的主流。
  弧圈球分为前冲弧圈和高吊弧圈两种,前者拉球的上升期,速度快冲力大,弧线较低平;后者拉球的下降期,速度较慢,弧线曲度大,但旋转力强不易借力。
  弧圈球的技术要点:持拍手腕自然放松,引拍迎来球方向以与台面成80o角回击来球,利用摩擦使球回到对方台面。
第五:快攻
  快攻是直拍选手必须掌握的一项进攻技术。中国的正胶直拍快攻,曾经在小球时代以快速,凶狠,刁钻打遍天下。
  所谓快攻就是当对方来球刚刚弹起在上升期时就将球快速击出。对旋转不太强烈的球,快攻是进攻得分的主要手段。
  快攻的技术要点:持拍手腕自然放松,迎来球方向以与台面成60o角击打来球,击球的上升期或高点,力量通过球的中心。快攻通常有攻斜线,攻直线两种打法。
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第六:防守
  防守对乒乓选手来讲是一项较综合的技术。我认为防守的优劣对比赛的胜负至关重要,因此要认真研究,甚至防守打法有时会成为比赛中的秘密武器,例如43届世乒赛的男团主力丁松。
  防守的技术有推档,削球,放高球等。防守的武器有生胶,长胶,防弧旋胶皮等。因此多了解对手的打法特点,看清对方的胶皮,才能在防守中减少失误,并由守转攻而立于不败之地。
第七:步伐与节奏
  对于选手来讲,“步伐与节奏”是能否将各项技术发挥到淋漓尽致的关键所在。步伐的移动依赖选手的身体素质以及平时的练习,有良好的步伐才能自由的打出各项技术,发挥水平。
  节奏是选手对比赛的控制与反控制技术,只有打出自己的节奏,才能控制比赛。利用节奏的变化控制对手是成为高手的必备条件。
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发表于 2016-12-30 21:56:39 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2016-12-30 22:38:38 | 显示全部楼层
节奏是选手对比赛的控制与反控制技术,只有打出自己的节奏,才能控制比赛。
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发表于 2016-12-31 00:17:19 | 显示全部楼层
这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-12-31 00:39:27 | 显示全部楼层
主要是多练习
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