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[转载] 乒乓球连续拉球时该怎么呼吸

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发表于 2016-12-29 18:24:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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部分职业球员在打乒乓球时总是带着口号似的呼喊声,比如德国一哥奥恰洛夫,每次计求就喜欢“哦~啊~”喊出声。但这个属于个人习惯,并不推荐每个乒乓球员都这么做。中国有个成语叫一气呵成,如果你不能保证一板球打得别人接不着,那就最好不要大呼小叫。


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  专业运动员在比赛中,有时会在拉球的时候喊出来,一是为了震慑对手,二是为了提醒自己发力要集中。但是业余打球中,不推荐在拉球时发声。


  第一憋住气才能发出力。如果你在拉球时发声,气就散了,发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板,再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快,呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。

  第二呼吸时最好是小口呼吸,一开始练习的话,尽量能打上两三板再呼吸,最起码在击球的一瞬间要憋住气,把力发出来。通过进一步练习,慢慢的能够拉上三五板再呼吸,应对业余比赛的一个回合应该就差不多了。切记要憋住气,拔住球,发力才能够集中,回球威胁才更大,连续性也会更好。

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付俊涛 + 2 这么好的文章不加分就说不过去了!
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发表于 2016-12-29 18:45:51 | 显示全部楼层
打球时还想着呼吸不怕分心?这个本能需要吗?
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发表于 2016-12-29 21:39:21 | 显示全部楼层
不是应该引板的时候吸一小口气,在将近发力之前把气憋住吗?
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发表于 2016-12-29 21:54:34 | 显示全部楼层
没有特别注意过这个问题。
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发表于 2016-12-29 22:04:01 | 显示全部楼层
打太极一样。
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