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[已解决] 大家好,请帮我看看我打球姿势的问题,谢谢

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发表于 2016-12-29 10:04:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请大家帮我看看我反手打球姿势的问题,非常感谢
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发表于 2016-12-29 10:10:43 | 显示全部楼层
拔球里可以加些弹打,可你加的太多了,几乎不叫拔,叫弹打了。
稍加调整,拔多些,弹少些就行了。很有天赋。
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发表于 2016-12-29 10:22:49 | 显示全部楼层
反手的一个基本要领,大臂抬起,小臂和手腕依次向下。

楼主小臂和手腕明显抬得过高,导致发力不充分。
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发表于 2016-12-29 10:31:18 | 显示全部楼层
自上而下的拍打成分太多,以肘关节为轴的拨的动作没有,领外注意击球的时机,要迎击球
。球感还是不错的
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发表于 2016-12-29 11:27:55 | 显示全部楼层
您好,可以感觉到,您的球感还是可以的,对于存在的问题,简单说两点:
1、身体和肩肘部适当放松,肘部稍前顶支撑,击球时以小臂外展为主,大臂不要过多参与发力
2、手腕的发力太多,在练习近台反手攻时,还是以小臂击球为主,在来球的上升期借力击球,小臂向右前方对角线位置挥拍,但是要注意不要挥拍过度;手腕减少发力,相对固定,但是要协调控制落点和弧线
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发表于 2016-12-29 12:24:25 | 显示全部楼层
到这里来,肯定不是求夸奖的吧。
最重要的一点,左臂不管在哪个位置,一定不要晃动或者乱动。左臂一晃动,动作就散了,力量就没了。左肩耸肩,左大臂于体侧略开,左小臂向前微抬起,这一动作一直不变,有助于保持重心向前和发力不散。
其次,右肘略前顶,以肘为轴前上挥小臂。以后可以逐渐加上手腕的动作。
屈膝没有蹬地和挺腹。
一套动作是:同时屈膝(包含略躬身)、顶右肘、向胸前收小臂引拍和右臂保持,然后是右臂保持,同时双膝蹬地挺腹以肘为轴向前上挥小臂。
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发表于 2016-12-29 12:24:56 | 显示全部楼层
陈教练说的很到位。手腕用的多了。
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发表于 2016-12-29 12:28:08 | 显示全部楼层
好像刚开始练,使不出劲来。
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聽楼主| 发表于 2016-12-29 13:09:53 | 显示全部楼层
谢谢大家
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发表于 2016-12-29 13:11:37 | 显示全部楼层
很少有女同志这么刻苦,有意思
楼上朋友都说过了,就是摩擦太少了,弹太多了,不要往下盖太早,旋转出来点在压板,不要太追求上速度。
如果刚学,很不错了,女同志可能是协调性好。
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发表于 2016-12-29 14:20:39 | 显示全部楼层
这个动作不对
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发表于 2016-12-29 16:37:04 | 显示全部楼层
可以多看看湿父的反手拔球视频
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  • 艳阳天312看过视频,但是感觉自己打就是另一吗事了
    2016-12-30 08:42 AM 回复
  • wmlove1025回复 艳阳天312 :其实我也一样,找个姿势正确的帮你看着,慢慢改动作
    2017-1-1 08:57 AM 回复
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发表于 2016-12-29 16:53:24 | 显示全部楼层
没有摩擦球,这样你稳定性会很低。
建议球拍向斜上方发力,带点摩擦,打出点弧线来,回球会既稳又冲。
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