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[讨论] 拉弧圈腰疼

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发表于 2016-12-29 06:28:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我是横拍,两面弧圈,周围球友说进步较快,几乎每天打球,但是,最近打完球腰酸背痛,是不是太用力了,同时,是不是说明我的动作是对的呢?

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发表于 2016-12-29 06:40:13 | 显示全部楼层
动作对不对用手机录像就知道了,谁打多了都腰疼。

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金石唐老 + 5 鼓励好的回复!

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发表于 2016-12-29 07:29:07 | 显示全部楼层
横板两面弧旋
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发表于 2016-12-29 07:29:57 | 显示全部楼层
动作僵硬造成的
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发表于 2016-12-29 07:46:45 | 显示全部楼层
腰痛两个原因,一个是打的时间太长,超身体负荷,一个是动作可能还存在一定的问题,可能是不够放松造成的

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发表于 2016-12-29 07:47:40 | 显示全部楼层
我也觉得是不是不够放松。
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发表于 2016-12-29 07:53:58 | 显示全部楼层
初学者都这样
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发表于 2016-12-29 08:16:31 | 显示全部楼层
不懂,                       来学习的
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发表于 2016-12-29 08:44:23 | 显示全部楼层
腰疼没问题,只要别只是胳膊疼就行
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发表于 2016-12-29 09:11:08 | 显示全部楼层
应该是身体不够放松
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发表于 2016-12-29 09:19:44 | 显示全部楼层
楼主发个视频,就知道是动作问题还是打的时间长了腰疼了
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发表于 2016-12-29 09:28:59 | 显示全部楼层
如果是用右手持拍,回家就用左手反复做转腰挥拍动动作,腰疼问题作即可解决。
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发表于 2016-12-29 10:24:37 | 显示全部楼层
各种运动都应该适度
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看到此处歇歇脚,打赏一元就好。
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发表于 2016-12-29 10:28:19 | 显示全部楼层
打的太累了
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