拉弧圈腰疼

pine335922 · 发表于 2016-12-29 06:28:54

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我是横拍，两面弧圈，周围球友说进步较快，几乎每天打球，但是，最近打完球腰酸背痛，是不是太用力了，同时，是不是说明我的动作是对的呢？

安琪猫 · 发表于 2016-12-29 06:40:13

动作对不对用手机录像就知道了，谁打多了都腰疼。

ljj911 · 发表于 2016-12-29 07:29:07

横板两面弧旋

我为球狂啊 · 发表于 2016-12-29 07:29:57

动作僵硬造成的

乞丐王 · 发表于 2016-12-29 07:46:45

腰痛两个原因，一个是打的时间太长，超身体负荷，一个是动作可能还存在一定的问题，可能是不够放松造成的

lwping0801 · 发表于 2016-12-29 07:47:40

我也觉得是不是不够放松。

我就是我409 · 发表于 2016-12-29 07:53:58

初学者都这样

dikac · 发表于 2016-12-29 08:16:31

不懂，来学习的

愚者化凡 · 发表于 2016-12-29 08:44:23

腰疼没问题，只要别只是胳膊疼就行

波波先生 · 发表于 2016-12-29 09:11:08

应该是身体不够放松

我想打好乒乓球 · 发表于 2016-12-29 09:19:44

楼主发个视频，就知道是动作问题还是打的时间长了腰疼了

春秋五霸 · 发表于 2016-12-29 09:28:59

如果是用右手持拍，回家就用左手反复做转腰挥拍动动作，腰疼问题作即可解决。

dgg1999 · 发表于 2016-12-29 10:24:37

各种运动都应该适度

冰箱放电热毯 · 发表于 2016-12-29 10:28:19

打的太累了

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