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[转载] 如何拉好弧圈?

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发表于 2016-12-27 13:18:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何拉好弧圈?

(1) 來球須是下旋球,才能抽得高.慢和轉。
(2) 抽旋則不管來球上,下旋皆可。
(3) 拉大弧圈時,下旋球落至與桌同高或稍低一點(初學),身體稍側彎.蹲低,小臂盡量往下放直。
(4) 腳再慢慢站起來.抽擊到球,身體漸拉直,順勢帶起手臂,小臂最後與地面成垂直,大臂與地面成水平,就是大小臂成90度。
(5) 不管是切球.speed.loop.削球.扣球,都是腳帶身,身帶手,再傳至手腕(手腕初學不宜太多)。
(6) 球拍接近球10-16cm,再發力,才能帶住球,反之形成撞擊。
(7) 愈沉的球須愈低抽擊,往上收抽球時間才愈多。
(8) 動作要柔,速度不能快,球拍不拿緊,才能更輕鬆帶起,也更旋,往前抽speed速度也會更快。
(9) 手腳的發力角度要一致,效率才會高。例如:手要垂直往上揮拉球,身體也要往上;手要往前揮拉,身體也要往前移,以此類推。

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发表于 2016-12-27 14:09:55 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了
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发表于 2016-12-29 10:52:48 | 显示全部楼层
腳帶身,身帶手
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