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[已解决] [已解决]打球习惯重心全脚掌,如何强迫自己在前脚掌,因为我移动太慢,别人比我快?

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发表于 2016-12-26 21:51:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球习惯重心全脚掌,如何强迫自己在前脚掌,因为我移动太慢,别人比我快?




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发表于 2016-12-26 22:57:14 | 显示全部楼层
您好,从理论上来说,重心前倾,下巴,膝盖和脚掌是一条垂直线。那么在练球时,要有意识地调整这一状态,形成习惯就好了
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“打”不“打”我是您的情份,解惑交流是我的本份
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发表于 2016-12-26 22:57:45 来自手机 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
简单,身体保持往前倾,不要站直打球。
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  • 小球123请教身体重心降低多少呢?
    2016-12-27 07:24 AM 回复
  • 风中海豚回复 小球123:手臂夹角最合适是90度,便于收小臂,大于了收小臂就会慢,而90度时小臂横向高度要低于网高于桌面,打球的轨迹会较为合理。高过就出现压板的情况。你要学张继科压这么低就需要很粗很有力的大腿,便于移动和扑球。不然你只能尽可能降低,降到不影响你移动的。
    2016-12-27 08:38 PM 回复
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125 
发表于 2016-12-27 01:52:15 来自手机 | 显示全部楼层
有些大婶学球,教练教她们一直在垫动,打球前后都在垫动,像一些拳击运动员那样一直保持跳动,虽然她们有些重心坠后(屁股),却保持着前脚掌的弹性。
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嘘寒问暖不如打笔巨款
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